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健腦操（Brain Gym®）是由美國保羅丹尼遜博士 (Dr. Paul E. Dennison)透過多年於教育學、心理學、腦功能學、肌肉運動學等等中的研究，於1969年創立而成，其中包括26式之基礎健腦操動作。 現在，健腦操已被翻譯成50多種語言，並引入全球超過80多個國家中教授。 聽到「健腦操」這課程，有不少人起初也會認為這只是一些普通的動作或體操運動，覺得小朋友平時也會蹦蹦跳跳，覺得已經活動夠了，所以不需要專門再去學這些了。 其實，健腦操（Brain Gym®）中的動作並非如此，它是一套智能運動，透過26個簡單的動作，幫助小朋友接通腦中未接通的區域，提升全腦功能，釋放出每個人內在原有的學習本能，並可以幫助小朋友把潛在腦袋中未曾發掘的智慧與體能表現出來。
經多年實踐，健腦操能有效地改善或提昇學童的專注力及記憶力，令身體及腦部在最佳的狀態下接收及傳達訊息，進而提昇學習能力。 它特別適用於訓練有發展障礙的學童。 健腦操並非一般的運動或體操，而是一種透過活動來提昇大腦潛能的治療模式。 大部份人較多認識健腦操二十六式，本會特別重視健腦操的骨幹：目標調和 (Goal Balance)，因它可以讓導師掌握學童的學習目標及身體的狀況，從而對症下藥，效果較單純做二十六式動作明顯得多。 因此在每次進行健腦操之前，健腦操註冊導師會先為學童進行目標調和，步驟如下： 健腦操熱身四式，啟動身體與腦部接合。 訂下學習目標。 例如增強記憶力，成功記下二十個英文生字。 生理測試。 瞭解學童身體有甚麼問題或障礙會影響剛才訂下的目標。
2021年10月21日 · 大腦既指揮我們的身體，但同時亦會受身體運動的影響；健腦操正是利用身體跟大腦的這個互動原理，透過肢體運動有效地改變腦部的運作效率，提升大腦效能。 健腦操 (Brain Gym®)是由美國保羅丹尼遜博士 (Dr. Paul E. Dennison)於1969年透過研究教育、心理學、腦功能學、肌肉運動學等學說創立而成。 目前健腦操已在全球超過120個國家教授；在教育、運動及工商層面上都被廣泛應用。 健腦操與工作及學習之間的關係. 健腦操透過身體的動作，增 強我們對 身體的覺知度，有效促進腦部整合，提升大腦運作水平，使個人在工作、學習及情緒管理方面更得心應手。 無論是小朋友或大朋友都可以透過健腦操去改善大腦運作。 【學習篇】
Brain Gym® 起源及發展. Brain Gym® 是由美國保羅丹尼遜博士 (Dr. Paul E. Dennison) 於一九六九年透過研究教育、心理學、腦功能學、肌動學等創立而成。 保羅博士發現有目的之肢體動作 (Targeted Physical Movements) 能有效啟動大腦神經迴路，活化大腦並提升腦部與身體的協調性，使腦部進入最佳的全腦狀態，讓學習變得輕鬆，有趣和容易。 健腦操強調學習過程中的「動元素 – The physical component of learning」，它的理念是從優化人腦的結構入手，按腦部的發展的優先次序，以「肢體動作」帶動腦部整合，促進腦部有效發展的學問。
描述並分析教育肌應學的原則和丹尼遜健腦操® 的基本知識； 按丹尼遜健腦操® 動作的設計原理，規劃並設計一系列行動方案； 透過前後檢測評估及目標對照，檢視運用丹尼遜健腦操® 後的成效。
由於健腦操是提升全腦的科學運動，這些運動會刺激 (Stimulate)腦內的神經元細胞 (Neuron)產生實實在在的神經聯繫 ，從而使腦內之神經網絡更加發達，令個人的大腦維持高效率的運作。 透過練習健腦操能使你加速提升以下各項能力: 閱讀速度. 運動表現. 書寫能力. 表達能力. 溝通能力. 記憶能力. 專注力. 聆聽能力. 組織能力. 手眼協調. 邏輯分析能力. 閱讀理解力. 思考力. 創意.
健腦操 Brain Gym® 能夠有系統刺激及協調人腦六個不同部份，促進腦神經與身體感官系統之間的聯繫,讓內在原有的本能釋放出來,使日常生活如處於低或零壓力,創意地將內在的智慧與體能表現；這些動作更可以幫助化解情緒問題提升我們的身心健康。
