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2019年9月26日 · 瘦蝴蝶袖、絕對不變壯的手臂運動！蝴蝶袖真的很討厭，各種胖都好遮掩，就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯，怎麼練都瘦不下去！不是蝴蝶袖瘦不掉，很可能是你運動部位錯了！4招「三頭肌」緊實運動分享，網友實測堅持10天蝴蝶袖打薄很有感！
2019年8月15日 · 瘦咀嚼肌按摩STEP3：提拉下顎線條. 瘦咀嚼肌按摩STEP4：虎口提拉臉頰，消除法令紋. 瘦咀嚼肌按摩STEP5：全臉放鬆，有效伸展臉部肌肉. 1 / 6. 很多人都會有咀嚼肌過度使用，導致臉部左右不對稱；或是因為咬肌明顯，讓下和線條看起來過於生硬的問題～不過想要瘦 ...
2020年5月8日 · 年紀輕輕黑眼圈、淚溝，甚至眼袋就出現在臉上，明明是個少女看起來就像個阿姨？其實眼袋淚溝是能靠按摩消除的！保養老師分享按摩3技巧，有效消除眼袋、淚溝和黑眼圈，同時說明眼袋、臥蠶和淚溝的差異，和眼周按摩的關鍵穴位，讓你的眼周保養事半功倍，眼袋淚溝都消除後自然變成水汪汪 ...
2018年12月13日 · 小腹相當頑固，不管用多少方法都無法變小嗎？這很可能是因為沒用對方法！事實上，小腹的成因不同，需要對症下藥，才能有效剷除小腹！ 圖片來源 延伸閱讀：四肢細肚子超大？想瘦肚子，請先擊退「內臟脂肪」！ 紅酒型小腹 這類小腹的脂肪集中於腹部前方，屁股不會特別大，形成原因是喝太 ...
2018年5月30日 · 消減油脂量，就能減少冒痘機會！. 下一頁看要怎麼消除背痘！. #方法一：用「泥膜」去除深層髒污. 臉怎麼保養，身體也可以那樣保養！. 我們會用泥膜來去除臉部的深層髒污，而背部的角質層夠厚，所以也可以將深度清潔力「泥膜」用到背部大範圍厚敷效果 ...
2024年5月26日 · 消脹氣運動1：散步. 輕鬆的散步可以刺激腸道運動，促進氣體通過腸道排出，從而緩解脹氣。. 消脹氣運動2：瑜珈. 瑜珈的動作可以舒緩腸道壓力，例如：擺腿高舉、下犬式、腹式呼吸等動作，都可以促進消化和腸道排氣。. 進行一些身體伸展動作也可以幫助放鬆 ...
2019年5月2日 · 斑點淡化有感方法3.防曬很重要. 牛爾老師表示自己屬於比較極端的防曬方式，臉部會挑選較清爽的水感 防曬 塗抹「3層」且每一層用量約50元硬幣大小，「一定要足量，不然SPF50的防曬力，會因為量太少只剩SPF5！. 」且後頸、耳側都要帶到. 若有流汗，牛爾老師就 ...
