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2023年12月14日 · 經常胃痛？胃氣脹？火燒心？千萬不要忽略胃部的健康！現在就告訴你10個改善胃部不適的方法，從飲食、生活習慣及營養補充品入手，讓你以更健康的生活方式，從根本改善問題，今天起就來實踐吧！
2021年8月11日 · 【胃氣脹食咩好／改善胃氣食物】不少人在進食後會感到胃氣脹不適。 要改善此問題，除了吃胃藥外，亦可嘗食進食一些有效紓緩胃氣脹的食物，包括蘆筍、木瓜、香蕉、奇異果等。
閱讀文章，了解胃氣多的原因，從食物、穴位、生活習慣等方向，掌握六個不靠胃藥都能成功化解胃氣的解決方法。. 如果需要上門護士協助， Evercare可以在24小時內為你配對合適的護理人員提供專業飲食建議 ，歡迎你隨時 與我們聯絡 。. Click here for the English ...
2023年4月19日 · 胃痛食咩好？ 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了，因此少量多餐是不錯的選擇，但仍要以正餐為主，下列介紹12款胃痛時可以多吃的食物，供大家參考，如有任何疑問請諮詢專業醫生的意見。
2024年3月15日 · 【胃病/胃痛/胃酸倒流/消化不良】民以食為天，如果吃得不好，心情亦會大受影響。一名營養師曾受胃病纏身，持續胃脹胃痛半年，終於決心改變以往不良飲食和生活習慣，悟出自己一套養胃原則。經真人實測後，推薦同受
2022年8月26日 · 容易胃痛的人除了適時地排解壓力、改善飲食習慣及生活方式，廖欣儀營養師也與大家分享，胃痛吃什麼食物可以護胃： 1.含有黏蛋白的食材：例如黑白木耳、菇類、過貓、皇宮菜、川七、秋葵、山藥、山蘇、蓮藕、青木瓜等，含有豐富的黏蛋白，適量攝取對於保護腸胃黏膜有幫助。 2.軟質好吸收的蛋白質：容易胃潰瘍的人可多選擇軟質的蛋白質如雞蛋、豆腐、魚等纖維較短的蛋白質，較好消化的蛋白質可減少胃的負擔。 3.抗胃發炎營養素：日本研究指出，富含維生素C、K、葉酸、維生素U的高麗菜有保護黏膜的作用，其中維生素U能抑制胃酸分泌，預防黏膜潰爛程度，減少胃潰瘍與十二指腸潰瘍的範圍，適量攝取高麗菜、蘆筍、青花菜等都含有維生素U。
2020年5月4日 · 胃氣脹原因有很多，生活壓力加上工作繁忙，食無定時及飯後長時間久坐，很容易有胃氣多或胃氣脹的問題，除了脹痛不適，還會出現尷尬胃氣打嗝情況，嚴重更會惡化成胃病，不想受胃氣問題困擾，今次請來註冊中醫師劉芷寧，講解胃氣形成原因 ...
