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愛丁堡產後抑鬱量表 (Edinburgh postnatal depression scale) 是一套有效的評估工具，幫助產後婦女及早識別患上 產後抑鬱症 的風險。 測試共有10題，請按照過去7日的情況回答以下問題。
初步自我測試. 請根據你的經驗回答下列問題：. 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？. 是. 否. 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，對任何事情都提不起興趣，或者沒有動⼒做事？. 是. 否. 過去兩個星期，你是否經常 ...
2022年4月20日 · 產後憂鬱的判斷固然仰賴醫師專業，但是有一份篩檢工具「愛丁堡產後憂鬱量表」，是產後媽媽可以自我檢測的工具。很多產後媽媽可能在月子中心或產後的婦產科門診，曾經填寫過產後憂鬱量表，楊琇雯解釋，這份「愛丁堡產後憂鬱量表」是由國外 ...
2024年3月27日 · 治療產後抑鬱症的方式取決於症狀的類型和嚴重程度，選擇包括 抗焦慮 或 抗抑鬱藥物 、心理治療（談話療法或認知行為療法）以及參與情緒支援小組，以下為部份方法 4 ： 生活療法： 嘗試與家人和朋友談談自身的感受、給自己多一些時間做喜歡的事情、晚上保持充足的睡眠、定期運動及保持健康飲食。 談話療法： 透過談話療法，如認知行為療法（CBT），一步步找出心理問題的根本原因，再進行問題認知的改善，並藉此改變自己的思考模式。 服用抗抑鬱藥： 如果抑鬱症的狀況較嚴重，醫生會建議使用適合哺乳期使用的抗抑鬱藥。 精神科專科醫生麥棨諾醫生提醒，要男士主動分享自己不愉快情緒並不容易，麥醫生希望透過不同層面，帶出遇到不開心的情緒是很正常的，如感到不愉快，可以找信任的、談得來的朋友抒發心事，不要把情緒壓抑着。
憂鬱症自我檢測. 產後憂鬱量表. 分享： 請您評估過去七天內自己的情況（非今天而已） 推動台灣與鬱症和相關疾患之防治及心理衛生健康促進之工作及研究發展，聯繫會員情感並與國內外鬱症防治相關團體聯繫及合作。
2020年9月29日 · 產後憂鬱自我檢測 要如何知道自己有沒有產後憂鬱症？台灣憂鬱症防治協會提供「產後憂鬱量表」，讓媽媽爸爸可以自我評估過去七天內自己的情況。
2022年12月6日 · 產後抑鬱很多時候源於 荷爾蒙失調 和不適應角色轉變，症狀可能比產前抑鬱症嚴重，最壞情況甚至令媽媽失控，傷害嬰兒。 常見的產後抑鬱症PPD症狀如下： 持續情緒低落、沮喪或無故哭泣. 對所有事物提不起興趣. 心情緊張及急躁、非常容易發怒. 感到焦慮、缺乏自信心、自責內疚. 欠缺動力、容易疲倦. 飲食習慣改變，體重驟降或暴升. 反應遲鈍、心神恍惚. 過分擔心自己的孩子，或對孩子失去興趣. 恐懼bb哭聲，抗拒與bb親近，感到不能應付生活. 思想負面，感到萬念俱灰，甚至討厭孩子，認為生育帶來不幸. 嚴重患者會有妄想病徵，甚至出現 自殺 和殺嬰念頭. 不少孕婦或新手媽媽都可能感到悲傷或因討厭孩子的情緒而自責，不願求醫甚至逃避情緒，所以如孕婦身邊人察覺到問題，應鼓勵她們尋求幫助。 愛丁堡產後抑鬱症評估量表
產後抑鬱症的常見病徵. 生理狀態：食慾不振、失眠、疲倦、無精打采. 情緒狀態：情緒低落、持續緊張、過度擔憂，容易激動或煩躁. 認知狀態：思想負面消極、過度自責及或懷有不恰當罪惡感、感到絕望、反覆出現放棄生命的念頭或傷害嬰兒的想法. 行為狀態：猶豫不決、專注力降低、反應遲緩. 產後抑鬱症的成因. 目前，我們對於產後抑鬱症的成因，仍未能完全掌握。 不過，醫學界普遍相信，女性在產後的荷爾蒙急劇變化可能與此病有關。 以下其它因素亦可能增加患上產後抑鬱症的風險： 過往曾患上抑鬱症，或有產後抑鬱症的病史. 嬰兒早產或患有疾病. 缺乏伴侶支持. 接二連三的生活困難，如住屋和經濟問題等等. 如何治療產後抑鬱症. 治療的方案主要視乎患病的嚴重程度，當中主要包括藥物治療及心理輔導。
生產後，產婦容易出現一些情緒問題，如果不加以重視這些心理變化，情況嚴重時，會演變成產後憂鬱症。很多媽咪產後只顧著照顧小孩，忽略了自己的心情變化，甚至有輕生或傷害小孩的念頭，卻渾然不覺，其實這就是產後憂鬱症在作怪。
臨床觀察發現，誘發產後抑鬱的原因有以下四點： 1）婦女產後心理適應出現問題。 2）產婦缺乏充足睡眠。 3）產婦害怕肩負護理嬰兒的重責。 4）女性賀爾蒙在產後大幅下跌，令情緒失衡。 如果產婦曾患過抑鬱症，患上產後抑鬱症的機會率會跳升至
