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2023年1月6日 · 去水腫可以靠湯水！如果身體和臉部深受水腫問題困擾，久久揮之不去，當然要四出尋求方法。美容角度叫你按摩拉提做機，中醫和營養師角度則認為選對湯水及飲品已有助速效去水腫。以下7 款消腫食療，簡易又有效！
2022年4月19日 · 去水腫方法 2. 穴道、淋巴按摩 按壓臉部及身體不同的穴位及淋巴位置，可以短時間內快速消水腫。臉部可以輕按眼下及鼻翼連線交集處、嘴唇下凹陷處及耳穴前三指凹陷處，除了改善水腫外也即時提神。而針對下肢水腫的問題，可以用雙手手掌「由下往上」揉捏及按壓小腿後方，較堅硬的肌肉部分 ...
2022年9月28日 · 戒掉5個壞習慣消除水腫臉 、4招急救水腫臉方法+明星按臉手法！ 10秒自測水腫臉 想知道自己臉部是否水腫，最簡單的方法就是用你的手指去按壓臉部肉比較多的地方（例如臉頰），如果有明顯的凹陷，且回彈速度較慢，說明臉部確實水腫了！
2023年5月2日 · 醫師提供超實用5方法：. 1.每天喝足2000c.c.白開水： 很多人有「喝太多水會水腫」的錯誤觀念，其實水分攝取不足才是造成水腫的原因，身體循環不好，進而使整個人浮浮腫腫。. 可參考以下公式適當補充水分：體重（公斤）X 30c.c.。. 2.運動出汗強化水分代謝 ...
2021年7月8日 · 經常吃用去水腫食物，是既溫和又養生的去濕消水腫方法，一方面加強脾胃功能和肝氣疏泄的正常運作，另一方面戒生冷食物和飲品，也不要吃得太甜，減少濕氣積聚於脾胃的機會。根據民間智慧，以下有 10 款去濕食物，可以讓大家每天輕鬆去濕和去水腫。
2017年12月5日 · 【明報專訊】一早起身，發現自己面腫腳腫，感覺胖了數磅，但明明已減少飲水，為何仍會水腫呢？ 營養師解釋正因水分不足才會水腫，中醫則指是肺、脾、腎虛引致，究竟水腫如何解決？有急救方法嗎？ 營養師說「飲得水多不會引起水腫；反而飲水不足，排不走廢物才會引起水腫。
2019年3月14日 · 去水腫要飲水！ 很多人聽到水腫就以為是不能飲太多的水，但其實水根本沒有任何熱量，絕對不會讓人變肥胖呢！反而除了每日補充2000-3000c.c.的水分之外，可以有助排除體內毒素呢！
