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2024年4月12日 · 朴寶藍今年2月與《Super Star K2》的冠軍許閣合作推出了單曲《真好》；3月3日，她發布了新歌《已經想你了》。而她的IG最新貼文停留在3月12日，照片 ...
女歌手朴寶藍的減肥餐單有別於其他女星的地獄級餐單。她靠1日食足4餐。從77kg減到45kg。食住瘦成功激減32kg。減肥餐單。番茄1個、番薯1個、雞胸肉、蔬菜沙律。雞胸肉沙律、蔬果汁。番薯1個、雞胸肉、蔬菜沙律。香蕉1隻、水煮蛋白3個、蛋黃1個、核桃3顆。
介紹 [編輯] 2010年參加《Super Star K2》的朴寶藍，跟許閣、John Park、WINNER 姜昇潤是同一屆的參賽者。 節目上常常跟許閣討論要一起吃肉的朴寶藍，以可愛、胖胖的形象出現在大家眼前，17歲的她展現了清亮又充滿爆發力的歌聲讓大家眼睛為之一亮，最終也 ...
歷經4年練習生生活，朴寶藍在2014年再次出現在大眾眼前，光是預告照就讓人驚豔，為了出道而努力瘦身，就像出道曲《變漂亮了 (예뻐졌다)》一樣「變漂亮了」歌詞描述她三年來的心聲，搭配朴寶藍青春可愛的清純風格與歌聲。
2015年7月27日 · 2. 朴寶藍 兩年減32公斤 朴寶藍兩年前參加歌唱選秀節目《Super Star K》時，好明顯係個珠圓肉潤嘅肥妹仔，勁減32公斤之後激變索女，搞到個個都爭啲唔認得佢。 為咗減肥，佢每餐只係食3個紙杯嘅分量，1日分5餐食，即係早餐、午餐、下午茶、晚餐同宵夜。
2018年5月4日 · 05 ｜朴寶藍－「整容級減肥法」 成功減去32kg 與徐仁國熱戀中的朴寶藍，在2010年參加《Super Star K》第二季時，仍是一名肥妹仔，出道前體重一度高達 160 磅。靠著少吃多餐減肥法，成功減去 32kg，簡直是「整容級減肥法」的經歷！
朴寶藍減肥 成功 朴寶藍從那時起開始了她的瘦身之旅，最終驚人地減掉32公斤，體重降至45公斤。她每天會做2小時有氧運動和重量訓練，通過結合運動和控制飲食的方法，成功地轉變了自己的形象。她的這段減重歷程不僅令人印象深刻，還啟發了許多人 ...
