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2023年2月8日 · 另外，由於一般植物奶的營養含量都不及牛奶，如果想以植物奶取代牛奶吸收營養的話，建議選購有額外添加鈣及維他命B12等營養素的植物奶。 另外，大豆、杏仁、堅果等都是常見致敏原，消委會揀選植物奶時候要細閱成分列表，避免飲用有機會致敏的產品。
2022年11月8日 · 吃麥皮4大迷思 配植物奶比牛奶更好？迷思1︰有報導指麥皮不建議跟牛奶一起吃，究竟為何？若兩者同時進食，影響多大？王敏寧（Mandy）營養師解釋，理論上燕麥（麥皮）含植酸和纖維，可能阻礙人體吸收牛奶中的鈣質，但要留意是不代表同時食麥皮及牛奶，人體便完全不能吸收牛奶的鈣。
2019年9月17日 · 植物奶營養｜實檢49款最甜1杯=4匙糖！ 燕麥奶杏仁奶嚴選5款低熱量 【凍齡飲食】營養師11項美肌建議 歷任港姐代表逆齡童顏堪比少艾 【牛油果營養】高纖高鉀7大益處 Avobar創意食法重量級牛油果菜 【能量棒營養】堅果棒補充體力1條等於多少飯？
2024年3月22日 · 開心果的6大好處： 1. 抗抑鬱焦慮 開心果維他命B6含量非常豐富，攝取足夠的B6有助減輕抑鬱和焦慮，提高分解和處理脂肪細胞的能力。 2. 改善集中力不足及助心臟健康 開心果含豐富的維他命B6，可提高能量水平，改善經期前綜合症及注意力不集中的問題，並改善心臟健康問題。
2023年10月16日 · 消委會植物奶｜CalifiaFarms鈣含量最高 部份品牌鈉含量不符標籤. 植物奶為素食者及乳糖不耐症患者吸收蛋白質及鈣的替代品，消委會最新一期《選擇》月刊測試共五種市面上植物奶，多個樣本發現，部份標籤列明的鈉含量及膳食籤維含量與事實不符。. 以如今大 ...
2019年4月21日 · 「隔夜燕麥」能提供以下多種好處 ，趕緊跟着食譜準備明天的早餐吧！↓↓↓↓↓【編按：按圖放大看好處】↓↓↓↓↓ ... 牛奶、豆奶、椰奶、乳酪都是不錯的選擇，建議使用原味或無糖的口味，使糖分不會過高。（Gettyimage/ ...
2017年5月11日 · 高膳食纖維 VS 蛋白質、鈣質、維他命 但只要仔細研讀不同營養師提供有關動物和植物奶的營養價值，你會發現兩者根本就是南轅北轍的東西。 植物奶的優點在於含有高膳食纖維、膽固醇和飽和脂肪酸含量都較低；但牛奶的蛋白質、鈣質、維他命A和B都比植物奶高，對骨質保健較有效。
