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鈣質和維生素D有助骨骼達致骨質密度頂峰。. 即使已被證實患上骨質疏鬆症，亦可透過採取健康生活模式來減慢骨質流失的速度。. 要強健骨骼，便應採取健康生活模式：. 均衡飲食，確保攝取足夠的鈣質和維生素D. 適量的陽光有助身體製造維生素D，以幫助吸收 ...
骨質疏鬆症已是全球第二大流行疾病，僅次於心血管病。由於是無聲疾病，應該及早預防，適當補充鈣質；一旦診斷，也要及早治療，才能確保骨質疏鬆症治療效果。 何謂骨質疏鬆症？ 骨質疏鬆症為一種全身骨骼慢性疾病，成人自35歲起，隨年齡增加，毎年骨質流失約0.5～1%，50歲起流失更快，毎年 ...
2020年10月19日 · 骨質疏鬆並無明顯症狀，那為什麼我們要如此重視呢？因為此無聲疾病會增加我們跌倒而引致骨折的風險。由骨質疏鬆造成的骨折通常發生在手腕骨、上臂骨、髖關節，以及脊椎。根據國際骨質疏鬆基金會 (International Osteoporosis Foundation IOF)指出，女性過了更年期後，每3位就有1位可能因骨質疏鬆而骨折。
骨質疏鬆的分類和介定 骨折風險和建議 骨質密度屬於正常 T分等於或高過 -1 骨折風險低，但仍需保持健康生活，攝取足夠鈣質，恆常運動，以保持骨質。 骨質密度偏低 T分 -1 至 -2.5 骨折風險屬於低至中，應諮詢醫生，防止骨質流失。
2023年6月30日 · 骨質疏鬆要做什麼檢測？骨密度多少就不正常？ 根據 2021 年台灣成人骨質疏鬆症防治之共識及指引，骨質疏鬆症的診斷可以依據 2 點診斷： 骨質密度檢查：以雙能量 X 光吸收儀 DXA 測定腰椎、髖骨骨密度， T 值小於或等於 -2.5 判定為骨質疏鬆。 低創傷性骨折臨床病史：當有低創傷性骨折（如前臂 ...
2009年10月1日 · 得了骨質疏鬆就像得了近視眼無法回復，以目前的醫學，骨質疏鬆只能預防，並沒有更有效的治療方式，只能如英國骨鬆權威坎尼斯（John.A.Kanis）所說，「最好的治療就是預防繼續流失。」 骨鬆患者的有效第一線治療包括預防跌倒、補充鈣與維他命D，以及適當用藥。
骨質疏鬆治療4方法：藥物、打針一次看懂 治療骨質疏鬆用藥，目的在預防骨鬆性骨折，主要可分為「破骨抑制劑」及「造骨促進劑」。當醫師評估病患發生骨鬆性骨折風險高，就會建議病人開始用藥，但骨鬆藥物至少要使用1年以上才有效果，停藥後骨質就會流失。
