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  1. 2017年6月9日 · 心情不好或者壓力很大時,男朋友總會帶我吃好吃的,或者沉默著給我一個大大的擁抱、摸摸我的頭。就是他,給我無與倫比的安全感。見了他,一切煩惱都會消失不見。 @Jenny 「下班帶你吃小龍蝦!」 在面對崩塌的情緒時,每個人的姿態都有所不同。

  2. 2019年12月30日 · 1. 深呼吸. 首先找一個地方坐下來,雙腳著地,肩膀放鬆,盡量保證身體是挺直的。. 然後做3到5分鐘的深呼吸。. 為什麼要做深呼吸,目的是 讓我們的身體的肌肉可以放鬆下來,我們混雜的思緒可以平靜下來 。. 有很多時候我們做深呼吸的方法都是不正確的 ...

  3. 2017年8月21日 · 因為那些男孩社會化的方式,處理自己情緒的能力已經系統化地被損害了。. 男人被教導,一點一點地,不要感覺,不要哭,不要發掘那些可以表達自己的字詞。. 因為男性不善於表達自己的感受,但千萬別以為他們真的沒感覺,或是沒有深入的感受。. 在 ...

  4. 2019年1月2日 · 細細品味你達成目標的那個時刻,那會讓你充滿鬥志,朝下一個目標的設定而。. 若你想完成心目中最重要的事情,祕訣在於將目標寫下來,放在每天看得到的地方,不管是貼在冰箱上、汽車儀表板上、手帳折口,放在床邊、皮夾裡,或是用手機天天提醒自己 ...

  5. 2018年1月22日 · Brent Mattingly 在 2012 年的研究,有 84% 的人在研究中都提到自己在關係中都曾經有過用方法 ... 用妒忌(吃醋) 維持另一半的愛,同樣對我們整體的關係滿意度有著負面的影響。當我們在上面的量表得分越高時,我們也越不滿意自己的關係,也 ...

  6. 2016年9月30日 · 搭訕方法. 1、壓力釋放法. 這個方法針對的是還不太熟的兩個人,往往這時候兩個人的交流是非常拘謹的,怎麽打破這種僵局呢?. 我們可以試試壓力釋放法。. 所謂的壓力釋放法,就是開啓壹段莫名其妙的對話,引起對方的心裏壓力,到最後用壹句話把對方的 ...

  7. 2019年5月13日 · 一個提升自己魅力的小技巧,就是模仿那些有魅力的人 ,你可以利用鏡子來觀察自己的言行舉止,學習他們說話的語調、表情和身體動作。. 在對話時也能站在對方角度,想想自己的表現,比如說講太多關於自己的話題時引起不耐煩,下次就得記住這一點。.