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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230914001951-260405雄獅聯手Garmin 聯名打造地中海健康飲食 - 生活 - 中時

    2023年9月14日 · 雄獅聯手Garmin 聯名打造地中海健康飲食. 10:39 2023/09/14. 中時. 黃琮淵. gonna、Garmin聯名打造「好眠系」健人餐。. （雄獅提供）. 字級設定： 小 中 大 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201013000023-260418全球頭號殺手心血管疾病 外食族4招能有效預防 - 健康 - 中時新聞 ...

    地中海飲食是全球知名的健康飲食法，被認為能有效促進心血管健康，還能減少失智、乳癌、糖尿病、高血壓等風險，並延長壽命、幫助減重 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220531000013-260418這時間吃水果有助穩定血糖！想降膽固醇選它們 - 健康 - 中時新聞網

    2022年5月31日 · 建議一天水果至少要吃到2-3份，並且不要只單吃1種，應以多樣化2-3種水果去做搭配。 不過要注意的是，如果選擇糖份較高的水果時，吃的份量可以 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230311000786-260418連6年奪冠！地中海飲食被評「最讚」減重又能防癌抗失智 - 健康 - ...

    2023年3月11日 · 不只能減重，地中海飲食還能防癌、防失智，同時降低心血管疾病風險，也因此被國際媒體連續6 年評選為最佳飲食法 中時新聞網 關閉 即時 展開子 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20161223003509-260405防三高、增強記憶力 學會地中海飲食4重點！ - 生活 - 中時新聞網 ...

    2016年12月23日 · 研究指出飲食習慣正是讓義大利人長壽的原因，許多專家還因此出書推崇義大利的地中海飲食 ，身體健康與飲食習習相關，身在台灣如何效法義大利 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190904004384-260405更年期與荷爾蒙共處 專家曝這種飲食最好 - 生活 - 中時新聞網

    2019年9月4日 · 地中海飲食護心，也有助改善婦女更年期心血管症狀。. （圖片來源：pixabay）. 如何與荷爾蒙和平共處？. 日常飲食有訣竅。. 1.多喝溫水. 停經後女性 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230626000005-260418不是地中海飲食 研究：這樣吃最能護動脈、防心梗 - 健康 - 中時 ...

    不是地中海飲食 研究：這樣吃最能護動脈、防心梗. 醫師表示，動脈硬化病患的心肌梗塞、中風、腎衰竭、死亡率的可能性都會增加。. (示意圖 ...

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