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  1. club.commonhealth.com.tw › article › 3227膝蓋痛怎麼辦？醫師：3招正確保養膝蓋，遠離膝蓋痠痛 - 大人社團 ...

    2021年3月19日 · 美國波麗琪（Michelle Polizzi）醫師尤其推崇瑜珈緩解膝關節不適的好處。. 她說，研究顯示，瑜伽有益強化幫助膝蓋彎曲、伸展的屈肌的柔韌性，對感覺關節卡卡的輕度患者尤其有用。. 她鼓勵大人積極學瑜珈：「既可還給膝蓋力量，也不會失去活動能力。. 迷思3 ...

  2. www.wecareyou.cc › office › gastroesophageal-reflux-disease【胃食道逆流懶人包】一次看懂症狀、原因、飲食、怎麼舒緩、緊急 ...

    雖然胃食道逆流看似不是嚴重的疾病，但發作起來還是會相當不舒服，那種突如其來的一股酸液就像是「火燒心」的感覺，確實是許多人的困擾，今天就一起來好好認識胃食道逆流吧！營養師將說明它的原因、症狀、可能引發胃食道逆流的食物、改善舒緩方法、嚴重性的治療以及飲食規劃，有興趣的 ...

  3. health.tvbs.com.tw › regimen › 323816每天5分鐘「幸福氣功」讓身體磁場乾淨、增加能量！成為你想成為 ...

    2020年5月20日 · 成為你想成為的人|健康2.0. 每天5分鐘「幸福氣功」讓身體磁場乾淨、增加能量！. 成為你想成為的人. 如果，有一個方法可以調整自己的個性，把太急的調成放慢一點，把懶散的調成勤快一點，每天只要5分鐘，你願意嗎？. 傳授幸福氣功的中醫師高堯楷指出 ...

  4. health.tvbs.com.tw › review › 338010脹氣、胃食道逆流好難受 醫教「10分鐘嗝氣法」消脹氣、擺脫自律 ...

    他表示，他都會跟有脹氣或胃食道逆流的病人說，吃飽飯後「不要坐、不要躺、不要工作、不要運動」，只要原地慢慢像鐘擺一樣，讓身體左右晃動。 晃動的時候動作要愈慢愈好、不要太快，同時也無需搖晃太久，只要10分鐘就好。

  5. tw.news.yahoo.com › 肚子脹脹不舒服-打嗝噁心-5招胃脹氣怎麼辦？胃脹氣8大原因，5招自我緩解打嗝想吐 - Yahoo奇摩 ...

    2022年8月3日 · 胃脹氣是指氣體積聚在胃部，引發腹脹、打嗝甚至想吐的不適感。胃脹氣的原因大部分和飲食習慣有關，吃什麼會導致胃脹氣？胃脹氣怎麼辦？8大 ...

  6. news.cnyes.com › news › id3天消除痼疾、30年只發作3次！科學氣功這樣練簡單有效 | Anue鉅 ...

    2021年2月25日 · 3天消除痼疾、30年只發作3次！. 科學氣功這樣練簡單有效. 文／早安健康編輯部. 編按：台大前校長李嗣涔，是當代以科學方法研究氣功首屈一指的 ...

  7. www.healthway.tips › content › 393837314638413139303835練功時為什麼會出現腹部脹滿 - 康途健康百科

    2014年7月8日 · 個別人學練氣功時卻出現了腹部脹滿等不舒服的感覺， 並因此驚慌， 不知所措。 其實學練氣功後出現腹部脹滿的原因主要有以下四種。 1、調息不當：有的氣功功法比較注重呼吸方法， 初學者掌握不好， 容易出現不適感覺， 甚至出現偏差。