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2022年7月29日 · 維他命D可以舒緩經痛嗎？. 2019年發佈了一項研究，當中142位16-35歲的經痛患者被分為三組：一組每天服用667 IU維他命D，一組每天服用200 IU維他命E，而最後一組則每天服用兩次，每次服用400毫克布洛芬（Ibuprofen，一種用作舒緩經痛的消炎止痛藥） 18 。. 研究參與 ...
2022年3月22日 · 維他命 D 有幾個重要的功能，例如調節鈣和磷的吸收、維持 正常免疫系統功能、有助 骨骼和牙齒的成長及發育及有效預防 骨質疏鬆 ，但原來維他命 D 還有其他你意想不到的功效！ 1. 維他命 D 有助我們對抗疾病. 降低多發性硬化症（ MS ）的風險. 2018 年的研究發現，維生素 D 水平低與 MS 風險增加有關。 減少患心臟病的機會. 研究發現維他命 D 水平和 高血壓 、 心臟衰竭 、 中風 、 心臟病 的風險增加有關。 但在研究上未能夠找出缺乏維他命 D 是否會直接導致心臟病。 減少重病的可能性. 維他命 D 可能會降低嚴重 流感 和 新冠肺炎 感染的可能性。 最近有研究發現，體內維他命 D 水平低會導致急性呼吸窘迫綜合症。 支持免疫健康.
2019年6月19日 · 維生素D3是什麼？. 維他命D3功效與副作用、什麼時候吃、攝取量. 作者: MedSchool / 2024.04.26 / 營養保健, 能量精力. 維生素D3成為近年的保健品新寵，因為補充維他命D3能幫助全身上下各種生理機能，然而全球卻普遍有維生素D不足的問題。. 在台灣， 根據全國營養 ...
維他命D功效：補鈣顧骨質、抗發炎、防癌. 美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出 ，維生素D具有以下好處： 促進骨骼、牙齒健康：維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質，缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出，當今流行病學理論的研究顯示，血液中維生素D的濃度越高，罹癌機率較低；既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大，那麼對於癌症患者來說，就可以抑制癌細胞生長，對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係？
2024年3月4日 · 維生素D （英語： Vitamin D ）是一種 親脂性 類固醇衍生物，為一種 激素 的前體，屬於 脂溶性 維生素 ，負責增加腸道對 鈣 、 鎂 和 磷酸鹽 的吸收，還有其他多種生物效應 [1] 。. 對人類而言，維生素D中最重要的化合物是維生素D 2 （ 麥角鈣化醇 ）和維生素D 3 ...
維生素D是一種出現在特定食物的微量元素，包含鯡魚、鯖魚、沙丁魚及鮪魚的脂肪都是維生素D的重要來源。 為了讓人們更容易取得維生素D，廠商有時會將維生素D添加到奶製品、果汁及穀片中，不過多數的維生素D都是藉由照射陽光下來獲得，約佔身體的80%~90%。
2023年9月3日 · 維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質，除了維持骨骼、牙齒健康，也和心臟血管健康和免疫調節相關。 長期維生素D不足，可能會讓骨質疏鬆提早上門，骨鬆最怕發生在長輩身上，只要跌倒就可能引發嚴重骨折，住院臥床，增加不健康餘命的時間。 此外，維生素D缺乏也會影響免疫力、腸胃道吸收，增加罹患肝腎、憂鬱症等疾病。 另外，也與副甲狀腺亢進、嬰兒佝僂症、成人軟骨症等相關。 維生素D功效...
維生素D （英語： Vitamin D ）是一種 親脂性 類固醇衍生物，為一種 激素 的前體，屬於 脂溶性 維生素 ，負責增加腸道對 鈣 、 鎂 和 磷酸鹽 的吸收，還有其他多種生物效應 [1] 。. 對人類而言，維生素D中最重要的化合物是維生素D 2 （ 麥角鈣化醇 ）和維 ...
維生素D是一群脂溶性維他命，能促進骨骼生長和重構，也有助提升免疫力。曬太陽能讓人體自行合成維生素D，哪些食物富含維生素D？吃過量會怎樣？馬上看！
2020年1月16日 · 維他命D 補充劑怎麼挑、怎麼吃？. 市面上的維他命D 補充品琳瑯滿目，該如何挑選？. 幾個選購重點快速帶大家了解：. 1 錠劑、膠囊、滴劑都可以：選擇覺得好入口，吃了之後能有效吸收、血中維他命D 有確實上升的種類。. 2 選擇「純」維他命D：市面上有綜合 ...
