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2022年3月3日 · 夏季與心氣相通，有利於養心，心在志為喜，喜則氣緩，由於天氣日漸燥熱，使人易感煩躁不安，最忌大喜大怒，因此立夏的養生之道在於「靜養」，宜保持清靜，維持心情舒暢，安閒自得，適合立夏養心的精油有香蜂草精油、玫瑰精油、茉莉精油、依蘭精油等。
2023年6月21日 · 夏至養生5大原則. 夏至養生，可以遵循以下5大原則：. 1.靜養養心. 夏季養生宜「靜養養心」，保持心情平和愉悅，切忌大悲大喜、惱怒憂鬱。. 自己找感興趣的活動去做，比如下棋、唱歌、跳舞、插花都有怡情養心的作用，書法、繪畫、茶藝、垂釣更是調節情志 ...
2024年4月24日 · 立夏吃什麼 ？這色食物助養心！ 《藏氣法時論》提到「心主夏，手少陰太陽主治，其日丙丁，心苦緩，急食酸以收之。」夏季與「心」息息相關，心神渙散時可以用酸味的食物幫助收斂，例如烏梅、山楂等，而常見的「生脈飲」也是利用其中 ...
2022年5月31日 · 台灣氣候濕熱，這種氣候特徵最容易影響到腸胃，也是腸胃疾病的好發季節，所以養生的重點就在於如何保養腸胃。以下就讓療日子為您整理，夏 天 吃什麼？想要清熱解暑該注意什麼？哪些寒性食物又該適可而止呢？ 夏天吃什麼？教你3招清爽迎接酷暑！
2023年6月20日 · 2023 年 6 月 21 日迎來今年的夏至，「夏至」也代表著夏天正式開始，天氣也會日漸炎熱，同時是二十四節氣之一，也是最早被確立的節氣。本篇將幫大家介紹夏至意思與習俗，以及在這天吃什麼養生的方法，提供給對 24 節氣有興趣的朋友參考。
那麼吃什麼養生呢？下面小編給大家介紹夏季養生食物，希望對你有用! 夏季養生食物 草莓解毒 夏季是盛產草莓的季節。食用草莓能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合，並且還有解毒作用，古代人有傷口會多
在日常生活中，常能看到「 24 節氣」的蹤影，也常聽到「節氣飲食」的說法，但到底什麼是「 24 節氣」？「 24 節氣」怎麼來的？為什麼要按照節氣飲食？隨節氣飲食又有哪些好處呢？以上疑問，本篇將一鼓作氣完整解答！ 什麼是 24 節氣？ 24 節氣是什麼？
