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在香港，隨着人口老化，平均壽歲增加，很多毛病都會出現在長者身上，而退化性關節炎便是其一。別以為膝關節痛很普遍就掉以輕心，其實及早預防作出治理，既可以延緩病情，將疼痛減輕之餘，也可盡量避免動手術，走上更換人工關節之途。
退化性膝關節炎的痛苦不足為外人道之，單是赤腳走在鵝卵石上，已叫不少患者大叫疼痛。 試想一下，如果步行時，每分每刻膝部都要承受各種椎心蝕骨的刺痛和酸軟，不但對患者的身體，對其心理亦同樣是沉重的折磨。
5 天前 · 他們大部分都懷着戰戰兢兢的心情，希望診斷過後，我會告訴他們沒事。. 然而亦有些早已心裏有數，知道自己身體已有一些問題，只希望由我幫他們確定這個殘酷的現實。. 上星期，一位職業足球員被診斷膝蓋的前十字韌帶斷裂後立刻大叫：「天啊！. 我的命根 ...
2020年2月13日 · 上周本欄介紹過六式增強體質古典體操之一的舉腿運動。今期會深入介紹另一式——拱橋運動。拱橋運動 (Bridges) 是一種能夠同時鍛煉脊椎、胸腹及四肢的運動。拱橋既能鍛煉所有脊椎關節及肩膊和髖部的伸展能力、又能伸展胸腔肋骨增強肺活量、更可以同時鍛煉四肢及脊椎大部分肌肉力量，所以是 ...
市面常用膠布功能如下：. 止痛：皮膚表皮用來保護外在皮膚，很多神經線都會分佈於真皮層，假如表皮層甚至真皮層受損，觸及神經線便會致痛。. 止痛是膠布最重要的功用之一，同時避免外來刺激直接觸及傷口。. 減少感染︰皮膚可保護細胞免受外來細菌侵襲 ...
2024年5月10日 · 震頻式訓練 - 緩痛強肌. 一條幼幼的運動棒，靠着揮動頭末兩端，引起顫動，便有助強化核心肌肉，鍛鍊到身體不同部位，聽來神奇，但原來亦有醫學根據，持續練習更可改善痛症及有效減重，你有否興趣嘗試？. 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣 ...
隨 身體老化，很多毛病都會出現在長者身上，而退化性關節炎便是其一。別以為膝關節痛很普遍就掉以輕心，其實及早預防作出治理，既可以延緩病情，將疼痛減輕之餘，也可盡量避免動手術，走上更換人工關節之途。發病的高危因素眾多
