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膝蓋是我們全身上下最容易磨損的關節。美國2012年一項6千萬人大規模的調查也指出，全身上下最常發生疼痛的關節，就是膝蓋。膝蓋關節承受重量越多，軟骨磨損的機率也越大。 研究指出，人在行走時，膝蓋承重約為體重的1倍，上樓梯是5倍，下樓梯則變為10
隨著年齡增長或體重增加，膝蓋開始抗議，時而僵硬，時而喀喀作響，行走不便、難蹲下站起，到底發生什麼事了？ 台大醫院竹東分院骨科主治醫師黃俊傑表示，退化性膝關節炎已纏上你。
保護骨頭末端的軟骨已逐漸磨損，造成骨頭未能得到緩衝不斷擦撞，而出現許多症狀。 例如，膝關節疼痛痠軟、關節變形、腫脹，關節活動產生雜音、關節活動受到限制等等。 病人最常抱怨的是不能蹲、膝關節僵硬、上下樓梯感到疼痛，厲害時連走路都會疼痛，最終症狀會日益明顯以至無法行走。 衛福部臺南醫院骨科趙樹儀醫師表示過去醫療技術中，退化性問題僅能延後或舒緩的方式治療，幾乎無法促進軟骨生長，退化性膝關節炎的治療包含控制體重、適度且規律運動、生活形態改變、消炎止痛藥物、膝關節內藥物注射、玻尿酸注射、關節鏡清瘡手術，及置換人工關節等。 然而最近多了項PRP注射的新選擇! 趙樹儀醫師指出PRP療法早在國外行之有年，自2012年也開始於國內骨科醫學會報告國人使用臨床經驗，此項技術為退化性關節炎最新療法。
楊哲忠主任指出，當民眾走路或上下樓梯時，突然有一陣痛楚，而放慢了腳步或停了下來；這很可能是膝關節已出了毛病，罹患關節間軟骨磨損炎卻渾然不自知。 楊哲忠主任指出，通常在膝關節鏡檢視下，可見關節面的透明軟骨，因磨損發炎或經年累月使用而退化成骨性關節炎，造成缺損而不平，當然走起路來疼痛不堪，有時剝離的小碎骨會累積成大的游離骨，需手術取出；如有以上情形需依嚴重程度、年紀的增長及醫師的診斷，做如下處理：一、關節鏡下微創清創手術：只需住院一天，膝關節鏡檢是一種最有效確實的檢查，同時可做微創手術；直接看見病兆，比起磁振照影術或電腦斷層掃描少了幅射線，為手術者所愛，但療效有限。 二、關節鏡下骨隨鑿孔微創手術：只需住院一天，可刺激長出新的軟骨來。
2022年4月26日 · 有數據顯示，60歲以上的人群中，近八成人的膝關節軟骨磨損得只剩一半了。 四步拯救損毀關節 膝骨關節炎是一種可能致殘的嚴重疾病，會逐步將人體一些重要部位的軟骨層吞噬殆盡，甚至「啃」掉骨頭！ 很多患者疼痛難忍，一旦病程進展到一定程度 ...
2023年8月14日 · 【民正新聞記者:蔡永源，蔡慧茹台南報導】不到40歲的曾先生十分喜愛籃球，因經歷多次運動傷害，導致長期膝關節疼痛，經安南醫院骨科主任張伯羣看診並安排核磁共振後，影像顯示半月板、十字韌帶及股骨關節面軟骨受損。
放鬆緊繃點，防止軟骨磨損（impingement syndrome）：呂紹瑞醫師的團隊研究發現，關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損，而它的位置正是內側膝眼穴，所以按摩膝眼穴可以放鬆關節內皺襞。
