呼拉圈減肚腩 相關
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我個肚腩真系好大 /_\ 其實我吾識呼拉圈 次次轉兩個圈都跌左出泥 -3- 旦如果大家話WORK我真系想去買番個學下 減左肚腩.. 1日要轉幾耐? 我之前睇到有人話1日做大概150下sit up都有用 ( 分開幾次做 ) 旦我系做完第1日 第2日feel到 肚腩d肉實左
Q: 做 sit up、呼拉圈是否能減肚腩？A: 一般人以為 sit up、呼拉圈可以針對性減肚腩，可以這些運動主要作用是鍛鍊肌肉的，只有改善肌肉線條的作用。如果脂肪已積聚成肚腩，sit up、呼拉圈減肚腩的成效不大。想減肚腩，消脂運動必須是維持性的。每天 30 分鐘的帶氧運動游水、急步行、緩步跑等，可 ...
2011年3月13日 · 飲多D水..:loveliness: Napa 2011-3-14 13:30. 要做帶氧運動，我用行路為主，比正常步行快D。. 我依家加埋用針灸減肥，依家減左11磅:loveliness: 愛麗斯05 2011-3-14 19:58. 好羨慕你呀, 我有行山同埋平時都會行樓梯, 但係都減不到肚腩. 我凈係減個肚, 自己不係好肥0個隻, 但因坐 ...
呼拉圈就練到個腰型，唔關肚腩事呀~但有腰型都好睇好多~ simone 2012-4-20 16:15 我有玩呼拉圈無做sit up,一個月減左2吋腰，肚腩都細左^^
Q: 做 sit up、呼拉圈是否能減肚腩？A: 一般人以為 sit up、呼拉圈可以針對性減肚腩，可以這些運動主要作用是鍛鍊肌肉的，只有改善肌肉線條的作用。如果脂肪已積聚成肚腩，sit up、呼拉圈減肚腩的成效不大。想減肚腩，消脂運動必須是維持性的。每天 30 分鐘的帶氧運動游水、急步行、緩步跑等，可 ...
2014年10月17日 · 很多人在減肚腩時，第一時間就會想到用呼啦圈吧！可是，要真正減掉脂肪，是需要做有氧運動加上肌力訓練的！呼拉圈 的燒脂效益，其實遠比想像中低啊！ HK Travel Food Beauty Blog Sky Post e-zone 會員登入 / 登記 Home Latest 25+年輕 Beauty ...
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