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腩肉是腹部囤積的脂肪結合肌肉，要區分胃腩和肚腩，其實有一個很簡單的方法：腹部突出的位置在肚臍以上、前胸以下的話就是胃腩，而肚臍四周向下以至恥骨位置的突出腩肉就屬於 肚腩 了。 不過值得留意的是，通常有胃腩的人，最終都會演變成也有肚腩，所以消除胃腩是刻不容緩的任務！ 2. 胃腩的成因. 知道胃腩的位置後，當然希望盡快把它消滅，但也要注意，胃腩的不同成因，其實也會影響挑選消除胃腩的不同方法，因為知己知彼才能百戰百勝！ 胃腩成因1： 進食太快.
2023年6月17日 · 女士做運動減胃腩很正常，可是並不是每次運動都有明顯效果，如果妳覺得做Sit-up減胃腩功效「麻麻地」，那以下這個懶人減胃腩方法就十分適合妳了！
有些女生四肢纖細，但卻肚子凸凸，擁有一個超大的胃腩，減胃腩便成為一眾女生的首先任務，而在減胃腩之前，你又曾了解清楚自己為何會有胃腩嗎？
想知如何減走胃腩？ 仔細閱讀這篇「胃腩冷知識」，助你搞清楚胃腩和肚腩，分享3套減胃腩的動作，更教你4個減胃腩的絕世好方法。 胃腩 vs 肚腩 ：兩者相加，孕婦一名！ 首先，胃腩有時帶有胃氣的症狀，那就是胃脘撐脹，即使是空腹，上腹也會充滿飽脹的感覺，伴有噁心、嘔吐甚至是食欲大降，無法進食的現象。 另外，每日睡醒、飯前飯後都想要打嗝，胸口發悶。 這些屬於胃脹，但也可能是胃腩所導致的，是身體問題的一種。 正常情況下，肚腩較少出現類似情形，不大會引起胃脹。 要分辨胃腩或肚腩，以肚臍部位脂肪凸出的位置作為判斷。 1. 肚臍上面. 位於肚臍上方的胃腩。 進食太快、三餐不定、坐姿不當是造成這類胃腩的因素。 2. 肚臍四周的位置出現脹氣，不排除是宿便或便秘導致的胃腩。
教你一招即可K.O胃腩！. 做極運動都減唔到胃腩？. 可能你用錯方法！. 還在苦惱於怎樣減 胃腩 嗎？. 很多女生四肢纖幼，但卻胃腩凸凸，特別是缺乏運動的OL一族，久坐讓脂肪囤積在腰腹位置，長時間之下導致贅肉橫生！. 在嘗試過各種的減胃腩方法都未見成效 ...
因此減胃腩已經成為眾多男士的「首要任務」，要知道如何收胃腩，就要先了解胃腩的成因。 減走胃腩自然可以令身型更加均稱，你又知不知原來可以透過改善日常習慣來減胃腩？
辦公室人士. 腹部有足夠肌肉都可以減少脂肪積聚，降低胃腩形成的機會。 可是經常久坐、缺少運動的辦公室人士，因為長時間坐著，以致腹部容易囤積脂肪，加上坐姿不正確的話，會令上腹部踡縮受壓，久而久之便造成胃腩。
