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2022年3月22日 · 而我們應該從日常飲食中獲取需要的份量，因為維他命 C 並不能儲存在體內，需要每日 分為 2 至 3 次 攝取，可 讓血液中維他命 C 濃度維持在理想的高濃度狀態。
2019年10月24日 · 首先，我想講吓呢飲食方法嘅背後理念。生酮飲食其實係一種高脂肪，適中蛋白質，非常低澱粉質嘅飲食習慣。提倡呢種飲食法嘅人認為減少澱粉質進食，令到每日卡路里攝取量中，有5%至10%來自澱粉質，從而幫助你減肥 。
2021年8月17日 · 不論是中式碟頭飯或是西式的意粉，當中所含的醬汁和醬料其實也含有不少的熱量，特別是沙嗲汁、咖喱汁、葡汁、白汁和青醬等等。份量上的調整 通常外出用膳，澱粉質的比例也會較多。
2023年10月19日 · 類視黃醇： 類視黃醇有助防止毛孔堵塞，分解黑頭和白頭粉刺。外用數個月後可以減低皮膚長暗瘡的頻率。水楊酸： 常見於針對暗瘡肌膚的個人護理用品。水楊酸有助溶解死皮細胞，去除受損的皮膚表層，減低死皮細胞堵塞毛孔的機會。
2021年8月13日 · 營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？. 有什麼壞處？. 不少人想減肥時，也會採用斷食法。. 斷食能夠令身體的胰島素下降，最後達到消脂的功效。. 不過，斷食時有甚麼要注意？. 坊間不同的斷食法又有何分別，如何決定哪一款適合自己？. 今天，Bowtie 就請來 ...
2023年4月25日 · 三七在傷科要藥中佔很重要的一席，多數會研磨成粉態後內服，每次1-1.5g為最適合份量；當然，其原根莖亦可用來煎劑，煎煮成液體藥劑，最佳用量則為3-10g。
2019年4月29日 · 1.減肥唔可以齋睇熱量. MasterJack︰想減肥嘅話，唔好淨係睇熱量，大家仲需要睇埋食物嘅營養成份及結構。. 事實上，脂肪提供既熱量係最高，每1克有成9kcal，而蛋白質同碳水化合物每1克只提供4kcal，所以如果你去到超市望住個營養標籤，搵脂肪相對少既食物 ...
