搜尋結果
2024年2月29日 · 糖尿病飲食指南｜糖尿病人1700千卡餐單 糖尿病是一種嚴重危害人類生命健康的疾病，近年有擴大化和年輕化的傾向。最有效的預防和控制方法是關注自己的生活細節，培養良好的飲食習慣。此餐單由營養師設計，適合一般糖尿病患者食用。
健康餐計劃. 我們提供多種由營養師設計，專為不同營養需求人士而設的營養餐單，不論您正進行減磅、增肌等塑造身形的計劃；或希望透過零澱粉、初嘗生酮飲食等不同攝取營養的飲食方法減肥，您總可以找到一個最合適您需要的計劃，您更可以按個人的過敏 ...
減肥攻略. >. 【營養師減肥】小編實測：激減5kg的修身方法！. 懶人減肥餐單大公開！. 斷食減肥趕絕囤積卡路里！. 很多人以為跟營養師減肥食譜，是代表吃少點就躺著也會瘦起來，計算卡路里等等繁複程序又由營養師代勞，輕輕鬆鬆就達到理想減肥效果，事實 ...
飲食與營養 健康資訊 (23) 單張 * (10) 海報 * (15) 小冊子 * (4) 信息圖表 (1) 食譜 (1) 健康資訊 (23) 食物類別一覽 營養素的分類 認識脂肪一族 健康飲食原則 健康飲食金字塔 均衡營養好體格 健康飲食高纖維 日日二加三 健康烹調方法 膽固醇攝入量不再受限制？ 預防肥胖與飲食 食譜改善建議 常見 ...
2024年3月30日 · 「15天瘦身餐單」在小紅書爆紅，全因是演出《披荊斬棘的哥哥》的大陸男星尹正的瘦身飲食，他拍戲增後，為了找回體態，而徵詢專業營養師，並設計出15天減肥餐單，配合居家運動迅速減重，後來吸引不少網民實測，更有人實測15天即大減11磅。
1 天前 · 早餐食譜｜豐富多變嘅早餐餐單，有助增進小朋友嘅食慾！ 再者一日三餐，最重要其實就係早餐，早餐唔止要食得飽，仲要營養均衡！ 但係，現代人生活急速，往往會忽略早餐嘅重要性，以致早餐款式過於單一，呢個都係導致小朋友唔鍾意食早餐嘅最重要的原因之一！
2022年4月30日 · 健康晚餐是實行更優質生活的關鍵，除了多做運動外，每日攝取的食物也相當重要！香港人生活節奏快，每日早、午兩餐趕時間未必可以吃得有營養，因此晚餐就更要注重健康。今次Cosmo邀請到營養師Kathy為我們的晚餐提供專業貼士，更會分享幾個簡易食譜，一起吃得更健康吧！
