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2022年6月30日 · 不少媽媽在懷孕後期深怕出現水腫問題，所以不太敢飲太多水，導致出現便秘問題。. 3大方法改善懷孕便秘. 1. 維持運動習慣. 孕婦不一定要坐著不動，平日維持簡單和輕量的運動習慣，對媽媽和寶寶都有不少好處，如散步、孕婦瑜伽、游泳等，有助刺激腸胃蠕動 ...
2023年3月7日 · 8533次閱讀. 中醫 失眠 治療失眠. 睡眠是我們最主要的作息方式之一，然而並非人人都能夠睡得安穩維持健康作息。. 失眠是常見的都市病，患者一般在夜間難以入睡，淺眠易醒，時常多夢，而嚴重者更會徹夜難眠，影響健康及正常生活。.
台灣安眠藥的用藥人口高達400萬人，每年吃9億顆安眠藥，而且用藥量仍持續攀升，可見失眠在國內是十分普遍的問題。多數人認為睡不著、睡不好就是失眠，因此就應該求診、吞藥改善失眠問題，但其實偶爾入睡困難、睡得不安穩並構成臨床上的失眠症。《Hello醫師》為你介紹失眠症是什麼，並且 ...
懷孕時骨盆和肌肉都會改變位置，隨之而來的痠痛讓人難以入眠，好奇了解孕媽媽在懷孕中後期有失眠的問題，提供給您解決的方法希望能伴您一夜好眠。懷孕初期孕媽媽已完成多項自費篩檢，到了懷孕二十五週，仍有一些產檢項目建議您必須要做，例如驗C型肝炎、篩檢妊娠糖尿病和自費施打 ...
2023年11月21日 · 孕婦如果存在失眠問題，應採用非藥物的治療方法解決，或在專業醫師的建議指導下，使用更為安全合理的藥物，從其他方面入手解決失眠問題。對於孕婦使用安眠藥，其安全性問題一直存在爭議，因此為安全起見，除非有必要否則一般情況下孕婦不可使用任何安眠藥。
容易 失眠 或難以維持睡眠狀態？無論您失眠的次數有多頻密，穴位按摩都幫到您舒解。按摩一些特定穴位有助您度過一個更好的夜晚。您可以找專業人士為您提供穴位按摩的同時，亦可以嘗試自己按壓那些穴位。
白天嗜睡，晚上卻睡不著，這樣的情景你也熟悉嗎？ 懷孕之後由於賀爾蒙的改變，有些媽咪會有嗜睡的狀況，而隨著肚子一天天變大，頻尿、子宮壓迫到肺部而導致呼吸不順等問題都有可能使媽媽有失眠的狀況發生。 對於懷孕後期的媽媽們來說，懷孕後期睡不好及失眠已經成為懷孕後期的常態 ...
