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1. www.zhihu.com › question › 542815934腰膝酸软的主要原因有哪些？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 542815934

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   2022年7月12日 · 2、腰椎病变，如腰椎间盘突出、 类风湿性关节炎 、腰椎外伤等，引起腰膝酸软。. 3、骨质疏松，尤其是更年期女性，随着雌激素水平下降，钙元素大量流失，会出现腰膝酸软。. 4、 泌尿系统疾病 引起腰膝酸软，常见于男性患者。. 知乎，中文互联网高质量的 ...

2. www.zhihu.com › question › 361821285运动肩肘腕髋膝踝六大关节的肌肉各有哪些? - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 361821285

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   知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

3. www.zhihu.com › question › 450959348膝关节处于什么体位容易损伤？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 450959348

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   这些损伤膝关节的动作你有吗？. 频繁 爬楼梯. 在运动中，膝关节承重较大，特别是爬楼梯这种向上运动，膝盖承受的压力是平路行走时的4.8倍，下楼梯更可怕，受力达到6.7倍。. 膝关节频繁承受这么大的压力，对膝关节 半月板 的磨损很大，容易造成 膝关节损伤 ...

4. www.zhihu.com › question › 418638635我爷爷有类风湿性关节炎，想买个护膝穿，有什么好的推荐吗？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 418638635

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   膝关节是人体的重要组成部分，强健的膝关节是各种身体活动的前提。如果膝关节出了问题，会影响我们的生活和健康。正常情况下，膝关节在50岁以后逐渐开始衰老，60-70岁之间会出现明显的衰老症状。因此，中老年朋友更应该重视膝关节的保护，学习以下10种保护技巧。

5. www.zhihu.com › topic › 19856911膝盖骨质增生 - 知乎簡

   www.zhihu.com › topic › 19856911

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   膝盖骨质增生. 膝盖是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。. 膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。. 它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。. ...

6. www.zhihu.com › question › 553543279膝盖关节滑膜炎是怎么引起的？ - 知乎簡

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   2022年9月14日 · 膝关节滑膜炎一般症状都是以明显的肿胀、因肿胀引发的关节活动受限为主，这种肿胀一般持续时间都比较久，并且比较容易复发。 而膝关节滑膜炎，则一般是由于以下几种情况导致的： 1.手术后的创伤性滑膜炎 一般在膝关节手术中，无论是关节镜或开放式手术，为了打开手术视野，一般都会刨削 ...

7. www.zhihu.com › question › 517249509膝关节突发损伤，有什么急救措施吗？ - 知乎簡

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   韧带损伤后膝关节不稳定并伴有 关节内或皮下出血 ，如果继续运动会非常危险，此时必须要休息 ️. 第二要冰敷【Ice】。. 在损伤后的2~3周内都要 冰敷 ，减少肿胀，切忌热敷或热水泡脚会加重出血症状和加重肿胀 ️. 第三要加压包扎或佩戴护膝保护【Compression ...