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2020年10月19日 · 運動能增加鈣質吸收以及增長骨密度。尤其是負重運動例如跑步，行山，球類運動等。每星期三至五次，每次大約30分鐘。戶外運動幫助更大，因為陽光有助身體吸收維生素D，而維生素D是幫助身體吸收鈣質的必要工具。一天15分鐘的陽光接觸，足夠當天所需。
2022年1月25日 · 拇趾外翻手術費用. 醫院／醫療中心. 價錢（視乎手術種類）. 港怡醫院. HK$53,480 – 68,180*. 醫管局私家醫療. HK$19,350 – 48,850. * 套餐收費已包括以下項目醫生收費（包括每日巡房**、外科醫生及麻醉科醫生收費）、 病房收費、基本膳食套餐、相關及必須之診斷費用 ...
2021年11月26日 · 數碼港海濱公園. 位於薄扶林的數碼港海濱公園都是野餐熱門地，因為環境優美，最重要是草地亦相當寬闊，加上公園是寵物公園，所以有不少主人帶小動物一起野餐，讓小動物一起曬曬太陽，跑跑跳跳。. 公園的西面也設有互動遊樂場，有多款運動及比賽設施 ...
2020年11月13日 · 甚至一直經痛但月經沒來？. 不用擔心，Bowtie 分別用西醫及中醫角度與你分析經痛！. 並請來蔡嘉麗中醫師（註冊編號：008023）教你如何用飲食、穴位及生活習慣紓緩痛楚，一齊解決 M 痛問題。. Bowtie 醫療資訊團隊. 蔡嘉麗 中醫師. 2020-11-13. 2024-01-19.
2022年2月24日 · 焦慮症的自我測試？. 若察覺自己或身邊人有以上症狀，建議盡快求醫，務求及早接受治療。. 另外，亦可參考專業機構擬定的問卷作初步自我測試，例如香港健康情緒中心提供的 「經常焦慮症自我測試」 ，回答數項問題後，系統會分析答案及公佈結果，初步 ...
2023年7月7日 · 脾胃濕熱. 濕熱蘊結脾胃，脾失健運胃失納降而形成的證候。. 病因︰飲食不調，多飲酒，進食肥膩精製食品，濕熱內蘊脾胃。. 亦可感受濕熱之邪，交阻於中焦致病。. 臨床表現：胃腹部痞悶，噁心，食慾不振，肢體困重，大便溏爛而臭穢，小便黃量少，面目 ...
2022年7月22日 · 晨跑的好處. 根據《血管健康與風險管理》（Vascular Health and Risk Management）發表的一項研究，晨跑的好處如下：. 有效降低血壓. 改善睡眠，令晨跑者有更優質的睡眠週期. 降低下午的食慾. 早上空腹跑比整天空腹的晚上跑燃燒多 20％ 的脂肪。. 另陫，一天的運動量 ...
