搜尋結果
2020年3月17日 · 納豆高蛋白又不影響血糖，適合長者當充飢點心 有很多長者需要控制血糖，但又需要補充蛋白質，她認為納豆是很好的兩餐間的點心，大豆蛋白質含量高，又不會影響血糖波動，家有長者不妨準備納豆試試看。 《健康2.0》提醒您
2023年5月26日 · 和普通黃豆不同的是，納豆中的維生素K2含量更多，而且成分中增加了益生菌、納豆激酶、脂酶和纖維素酶等營養物質，營養價值翻倍提升。其中，對其功效造成主要影響的營養素是納豆激酶，這種酵素具有促進新陳代謝、預防腸道疾病、抗衰老、保護心腦血管的作用，對人體保健十分有幫助。
2018年3月28日 · 納豆是一種含有較高的蛋白質的食物，嘌呤的含量也較干，長期食用納豆會誘發痛風、使腎臟的負擔加重，尿酸濃度高的患者不能長期食用，嘌呤代謝紊亂的痛風病患者不能長期食用。. 3、引發乳腺癌。. 納豆的是由大豆製作而成，長期食用會造成胃脹或者噁心 ...
納豆通常是由黃豆經過發酵製成，發酵的過程會讓大豆中的部分蛋白質分解成氨基酸，釋放出特殊的氣味，在日本通常被運用在早餐、配料或是壽司等料理中使用，吃納豆有什麼好處以及誰不能吃納豆呢？本篇文章將帶大家了解納豆的功效以及食用禁忌！
2024年4月8日 · 納豆是什麼？對人體有什麼保健功效 納豆是一種源自日本的傳統發酵食品，主要由大豆製成。它含有豐富的蛋白質、維生素K2 、纖維和抗氧化劑，是一種極具營養價值的食物。而納豆中的『納豆激酶』是一種特有的酵素，具有強大的生物活性，它 ...
3. 促進新陳代謝. 納豆激酶能夠幫助循環，調節生理機能等。. 納豆紅麴可以長期吃嗎？. 有什麼禁忌或副作用嗎？. 依據衛福部的紅麴健康食品規格標準建議， Monacolin K的每日建議攝取量為 4.8mg至 15mg之間；而成人每日納豆激酶攝取建議量為2,000 FU ，一般而言，依 ...
2024年2月29日 · 講到降血脂、降膽固醇的食品，大家除了想到魚油外，再來就是納豆紅麴了！不過為什麼納豆會跟紅麴搭配在一起呢？納豆紅麴難道就是直接吃納豆跟紅麴嗎？究竟納豆、紅麴藏有什麼營養秘密？有哪些功效？該如何吃？有什麼該注意的事或副作用嗎？本篇一次幫你做個總整理。
