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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › greek-yogurt-benefits乳酪推薦｜營養師解構Greek Yogurt 好處｜精選11款健康牌子 - ...

    6 天前 · 希臘乳酪（Greek Yogurt）好處多，除了有助減肥之外，乳酪還有不少對身體有益的營養成分。. Cosmo找來「家營營養中心」創辦人、認可營養師、香港營養師學會成員吳耀芬（Kathy）跟大家談談希臘乳酪的5大好處，並教你分清希臘乳酪與普通乳酪的分別，以及食用 ...

  2. www.hk01.com › 教煮 › 781075希臘乳酪≠希臘式乳酪12款營養比較邊款最肥？消委會6建議日食 ...

    2022年6月28日 · 乳酪vs希臘乳酪 乳酪，主要成分是鮮奶和益生菌，而希臘乳酪則多了一個反覆過濾的程序，如果你試過自製乳酪便明白，把乳酪放在過濾器或過濾紙後，會濾出一些黃色液體，那便是乳清了。

  3. www.sundaykiss.com › 兒童健康 › 乳酪-低糖乳酪-益乳酪推薦｜營養師教你5大準則+12款乳酪大比拼【聰明飲食】 - ...

    2024年6月24日 · 乳酪推薦｜營養師教你5大準則+12款乳酪大比拼【聰明飲食】. 無論是大人小朋友還是減肥人士都會吃乳酪，因乳酪含有豐富的活性乳酸菌及高蛋白質含量，但原來這並不是必然的！. 營養學家Joyce 表示市面上有一些乳酪加了糖、調味劑等添加劑令他們變得與垃圾 ...

  4. www.healthyd.com › articles › expert-blog乳酪營養｜乳酪好處多 營養師教你選乳酪+3種健康食法推介 - 營養 ...

    2024年2月20日 · 乳酪營養｜乳酪好處多 營養師教你選乳酪+3種健康食法推介. 乳酪含豐富活性乳酸菌，是一種存在於人體內的益生菌，有助合成腸道中的維他命B雜和維他命K，促進營養素的代謝和吸收，從而有助增強抵抗力，亦有助於抑制體內害菌的繁殖能力，以維持腸道健康 ...

  5. www.consumer.org.hk › tc › shopping-guide乳酪好處多｜乳酪和乳酪飲品營養價值大不同？｜消費者委員會 ...

    乳酪含有益生菌，能促進腸道健康，是非常受歡迎的健康食品，甚至有人會透過進食乳酪減肥。. 本文就跟大家分享五個乳酪冷知識！. 1. 乳酪的出現是一場意外？. 乳酪的發明，源不可考。. 既有波斯神話版本，亦有新石器時代版本，較可信的是由中東的 ...

  6. zh.wikipedia.org › zh-hk › 優酪乳乳酪 (流質) - 維基百科，自由的百科全書

    梅契尼可夫提出乳酸菌是人類維持身體健康的一項重要元素，於是他開始於全歐洲推廣乳酪這種食品，還宣稱乳酪能讓人活200歲，當他71歲去世後，他所說的謊言就被揭發他只是為了要賺錢，一位西班牙企業家伊薩克·卡拉索將乳酪的生產工業化，於1919年推廣他

  7. www.healthymatters.com.hk › zh › food-nutrition乳酪（Yogurt） - Healthy Matters

    乳酪是甚麼？. 乳酪，又名「優格」、「酸奶」，是一種常見的乳製品， 牛奶 經殺菌後降溫，再加入乳酸菌（保加利亞桿菌 L.bulgaricus）發酵而成。. 「Yogurt」 一字是土耳其文，有濃稠及豐厚的意思。. 在近年隨著科技進步，製造乳酪的方法和食法亦越來越多 ...

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