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中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化，所以要預防中風的發生，就要注意日常的生活習慣，避免血管硬化的產生： 戒除煙酒 作息定時，保持心境平和，加上適當有恆的運動
2018年11月7日 · 辨識中風. 不論是腦中風或小中風都會出現下面幾種症狀及先兆：單側手腳或臉部麻痺、說話不清等。. 當這些徵兆發生時，先別慌張，記住「FAST」口訣，確認三大重點：臉歪、手軟、大舌頭。. 1.「F」指的是 FACE，臉歪，請患者微笑，觀察是否一側臉部低垂。. 2 ...
2020年5月13日 · 中風. 若想有效預防腦中風，你首先要了解它的成因。 到底什麼是中風？ 年紀大就一定會中招嗎？ 一旦中風就從此失去自理能力？ 本文特意搜集有關的醫療資訊，包括病因、病症、手術治療、復健護理等詳細資料，助你一文迅速掌握這個腦血管疾病！ 作者 楷和醫療集團. 日期 2020-05-13. 更新 2023-12-12. 中風是本港第四大常見的死因，僅2018年，就有近3,000多人被這「致命殺手」奪去性命。 根據《2016至2017年間的住戶統計調查》，香港有多達50,000人曾中風，當中超過7成患者為65歲或以上。 雖則中風一向被視為老人病，但隨著現代人生活習慣的轉變，近年也開始展現年輕化趨勢，更有新錄得的中風個案患者不過20幾歲，情況令人擔憂。 中風也分種類？ 出血性中風最危險？
2022年10月17日 · 中風是一種突發性的腦血管疾病，可能因腦血管阻塞或破裂而導致血流受阻，進而引發大腦功能失調。預防中風可以改善生活型態、控制三高疾病，並調整飲食，補充特定營養素。
2021年6月21日 · 大部分的中風可以透過積極控制危險因子、養成良好的飲食習慣及生活型態來預防。 以下幾個訣竅提供給你參考： 1.掌握並控制好三高關鍵數字： （各項正常值）
2024年2月7日 · 其實，大部分的中風都有前兆且是可以預防的。 究竟該如何有效的預防中風？ 讓我們一起了解什麼是腦中風、治療方式以及如何降低中風的風險吧！
2017年10月28日 · 預防腦中風必須從認識危險因子開始，國民健康署呼籲民眾一起檢視以下重要的危險因子： 四大慢性病，另加肥胖；務必要小心. 1.高血壓：幾乎一半的中風與高血壓有關；養成天天量血壓的習慣。 2.高血脂: 超過4分之一的腦中風患者有壞膽固醇 (LDL)過高的問題；飲食應減少動物脂肪、拒反式脂肪食物。 3.糖尿病：糖尿病會增加中風風險，遵從醫囑規律檢查與用藥。 4.心律不整：9%的腦中風與心律不整 (如：心房纖維顫動) 或其它心臟疾病有關，應尋求醫療專業建議或治療。 5.肥胖：約5分之一的中風患者有肥胖的問題，建議BMI維持在18 ~ 24之間，腰圍男性小於90公分，女性小於80公分。 四大生活習慣；務必要改善. 6.不運動：超過3分之一的腦中風患者沒有規律運動的習慣；規律運動習慣可降低腦中風風險。
