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2019年12月2日 · 如進食洋車前子，注意要攝取足夠水份，否則容易引起胃氣脹或便秘。 5. 奇異果 奇異果含豐富維他命C ，一個金奇異果已能滿足一日所需。維他命C有助抑制從食物中的硝酸鹽轉化成致癌物－－亞硝酸化合物，從而減低患癌風險。
2024年4月6日 · 位置在手腕兩橫指對下處，只要反覆上下推指按壓，可有助慢慢放鬆橫隔膜肌肉，解除胃脹胃氣不適。3大養胃飲食重點 基督教聯合那打素社康服務中醫服務部建議，夏天要調養脾胃，宜順應自然多吃時令食物，並減少辛辣，以助改善脾胃功能。
2020年10月20日 · 紓緩經痛宜吃食物. 註冊中醫何慧欣指在中醫角度，經痛都可以有很多情況引起，每個人經痛原因都可以不同，以下為不同經痛徵狀相應的宜吃食物建議：. 1. 胸脹、頭痛（肝鬱氣滯型）. 宜吃食物：黑木耳、月季花、玫瑰花、山楂等. 功效：疏肝理氣、化瘀止痛 ...
2024年2月5日 · Bio-Kult強效防禦益生菌， 4倍升級配方^，特選14種科研活性益生菌菌株，多種菌株數量，有助全方位強化免疫力及防禦力，維持腸道菌群微生態，以及改善脹氣、腹瀉和便秘等不適。臨床實證，70%紓緩腹痛和腸易激痛**。
2023年4月7日 · 半夜頻繁起身小便，睡眠質素怎會好？台灣營養教育講師洪泰雄提醒，想要改善問題，原來需注意避免1類食物。 最新影片： 洪泰雄在Facebook專頁引述國外研究指出，受夜尿困擾的患者，只要睡前少吃含鹽食物，
2024年4月10日 · 公認的降膽固醇食物，即植物性蛋白質、植物固醇、水溶性纖維和植物性單元不飽和脂肪酸，哈佛大學為研究這些以植物為基礎的組合飲食模式，對降低膽固醇的作用，曾追蹤收集了約21萬名成年人的飲食習慣和健康報告，並每4年使用組合飲食評分，對以上4類 ...
2022年9月21日 · 家長可在飲食入手，加入水份和纖維量，令大便體積變大，如廁時更暢通。 父母宜身教改善問題 雖然便秘並不會引起即時性健康損害，但便秘情況持續可導致小朋友食慾不振、胃氣脹、腹痛或腹漲等問題，家長亦必須正視問題嚴重性。因此，Joanne有以下建議：
