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2023年8月14日 · 蘋果降血壓效果最明顯 吃水果除了會影響血糖，也會影響血壓。根據2017年《高血壓》雜誌（Hypertension）發表的論文，研究了20年，分析了近19萬人的飲食習慣，發現提子、藍莓、牛油果；蘋果、梨及橙等6種水果對降低血壓有明顯的影響，其中以蘋果降血壓效果最佳，每天吃超過4份蘋果或橙，可以 ...
提供湯類中的食物 營養價值及相關有營健康資訊。 Topick 靚太生活雜誌 會員專區 登入 肉骨茶 ... ABC雜菜湯, 1罐(300g) 156 Kcal 蕃茄濃湯, 1罐(312g) 252 Kcal 海鮮蘑菇湯, 1罐(420g) 306 Kcal 火腿粟米湯, 1罐(305g) 183 Kcal 意大利雜菜湯, 1罐(305g) 170 Kcal
2023年9月17日 · 2.洋蔥切一平方公分小塊，大蒜切碎，培根切5平方公分小塊。. 3.把全部材料放進鍋中，開大火。. 4.水滾後蓋上鍋蓋，轉弱火煮30分鐘。. 食用方法：. 從冰箱取出加熱，早晚各喝一碗（大約260ml）即可，建議當成用餐前菜食用。. 冰箱冷藏大約可以存放一星期，可 ...
2021年2月19日 · 一撕即食的豆腐講求衞生，可以直接做涼伴菜或沙律，或者直接放湯 ... 【抗癌蔬菜】西蘭花有助抗癌降血壓 營養師拆解功效揭4 類人不宜多吃 你可能感興趣 【賀年食品】1件年糕熱量=1碗飯 營養師教食健康食賀年糕點 ...
2020年9月17日 · 韭菜各部位都有不同功效，其中韭菜能降三高、提高性功能、對冠心病有一定治療作用；韭菜根能保護胃黏膜、能抗食道癌及胃癌；韭菜籽能改善性腺功能、抗衰老等。. 韭菜降三高、治療冠心病. 中醫學認為，韭菜具有疏肝健脾、溫腎助陽、袪瘀行滯、平喘化痰 ...
2020年9月23日 · 香港藥劑師工會日前接受TOPick訪問時，就拆解了各類降血壓藥的副作用及一些影響血壓的飲食宜忌。 高血壓作為常見的都市病之一，嚴重者可令患者引發冠心病、心臟衰竭、慢性腎病及中風等致命的風險。據美國心臟協會（American Heart Association）高血壓標準顯示，上壓130mmHg，下壓80mmHg已被界定為 ...
2023年11月21日 · 超級食物｜南瓜籽降膽固醇增強免疫力 營養師分享4大好處+簡易食譜推介. 南瓜籽具降膽固醇、增強免疫力等好處。. （iStock圖片）. 相信大家對南瓜都不陌生，我本人更是南瓜愛好者，很多南瓜料理如南瓜濃湯、南瓜甜品、冷盤、烤焗南瓜等我都非常喜愛 ...
