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2023年4月8日 · 骨質疏鬆症需要吃維骨力嗎？ 台灣營養師吳映澄表示，有許多骨質密度較差、關節喀喀聲的民眾經常諮詢相關問題，但其實退化性關節炎是關節內軟骨磨損，因此狂吃鈣片沒有用；骨質疏鬆是骨骼中的鈣質流失，吃維骨力也不正確。
2022年8月13日 · 骨質疏鬆症10大危險因子（按圖看清 👇👇👇） +8 哪些人得到骨質疏鬆症機率很高？骨質疏鬆症的危險因子可分為「不可控制因素」及「可控制因素」兩類。不可控制因素如：女性、年齡超過70歲、已達更年期或停經者、家庭成員有人患骨質疏鬆 ...
2021年6月18日 · 問題三：吃鈣片或鈣粉有效嗎？補充劑應該怎麼吃？吃鈣片或鈣粉是補鈣的選項之一，但請把優先順序放在天然食物的後面！適當補充鈣質可以減緩骨鈣流失，並降低骨質疏鬆症發生的風險，因此目前的確愈來愈多人選擇用補充劑彌補飲食上不易達成的鈣質需求，不過提醒務必依照指示的劑量服用 ...
2022年1月21日 · 可依照7大指標 判斷自己是否為高骨折風險族群. 根據2021年台灣成人骨質疏鬆症防治之共識及指引，若骨質疏鬆症患者符合下述其中1個條件，則為極高骨折風險族群：. 1. 骨密度T值低於-3.0. 2. 最近12個月內發生骨鬆性骨折. 3. 接受骨質疏鬆症治療中仍發生骨折. 4.
2023年10月23日 · 「骨質疏鬆症」會使骨骼變薄、密度降低、失去強度，它是一種「無聲疾病」民眾大多不會注意到自己有骨質流失的情形，直到輕微跌倒或碰撞後才會有所察覺。台灣國民健康署表示，及早存骨本是預防骨鬆的不二法門，而「骨鬆」防治，絕對不是等到年長才來做，因為人體骨骼在30歲以前就會達到 ...
2019年10月23日 · 骨質疏鬆症患者漸增，根據2017年政府統計處資料，全港約有45萬名婦女及12萬名男士患有此症。仁安醫院急症科顧問醫生何健基說，骨質疏鬆症的危險性在於無形潛伏，患者可因一個日常小動作致骨折。仁安醫院骨科顧問醫生吳乙新稱，現代人生活習慣缺乏戶外運動、飲食營養不足，很多人長期躲 ...
2021年8月22日 · 防骨質疏鬆只需補鈣？防骨質疏鬆主要需補鈣外，也要補充維他命D。維他命D有助身體吸收鈣質。每日維他命D建議攝取量約為600-800 IU，每日曬太陽15-30分鐘，已可吸收充足的維他命D。如欠缺曬太陽的機會，則可考慮服用維他命D補充劑。
