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其實中醫學說中確有食物相生相剋之道，而西方營養學也有藥物相剋一類的禁忌，雖不至令人有性命之憂，但食時若不得其法，便有機會影響營養攝取。. 今日飲食的風氣盛行，關注者不妨也多注意食物的相剋搭配，減少飲食隱憂。. 蘿蔔剋人參. 菠菜不可與豆腐 ...
黃潤波醫師，香港大學中醫內科碩士、廣州中醫藥大學醫學博士生，現為香港註冊中醫師及香港大學專業進修學院中醫營養學高級文憑課程客席導師，對內外婦科、養生、針灸推拿及西醫藥理均有深切研究。
2 天前 · 每個人都有生理需求，但自老一輩的說法「太常打手槍會腎虧」嚇壞許多男網友。究竟一天DIY 幾次算是過度，又會造成哪些影響？泌尿科醫生指出，腎虧是中醫學上的名詞，代表泌尿生殖方面的功能低下，並非西醫解剖學的腎臟。他也透過「9 的法則」教你算出性生活及自慰頻率多少才算正常。
俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維他命含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維他命含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。乾棗雖然維他命含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這裏介紹幾種 ...
中醫推薦飲用可以鎮靜情緒的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。. 每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。. 泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調 ...
護心八法：控制血脂、血糖和血壓. 美國心臟協會 (American HeartAssociation)於2022年7月發表新的指引，在原來的「生活的七項必須」 (Life's Essential 7)多加一項，成為「生活的八項必須」 (Life's Essential 8)，這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管 ...
製法：將其壓破，焗水飲用. 功效：潤腸通便. 決明、決明，顧名思義，令人目明之意。. 石決明是鮑魚的殼，決明子是植物的種子。. 前者來自海中，後者來自陸上。. 為了使人將兩種藥材，容易區分，有人將決明子稱為草決明，一草一石，易於明瞭其藥源。. 但 ...
