減肥餐單 相關
廣告
搜尋結果
2022年8月15日 · 有什麼168斷食減肥法餐單？. 1. 番茄蛋沙律雞肉多士. 將方包切邊，放進多士爐烤1分鐘。. 將雞蛋和雞胸烚熟後，切碎備用。. 番茄洗淨切碎，拌入雞蛋和雞胸碎中，即可。. 貼士：在有限進食時間下，要確保身體攝取到足夠營養，可選擇營養較豐富的原型食物 ...
2022年10月1日 · 近年講求健康減肥，以往很多人在實行的蘋果代餐、嚴重節食都已經過時，取而代之的則是 5/2 輕斷食、16/8 斷食等更健康又符合身體所需營養的斷食減肥法。而最近歐美又流行另一種斷食法 — 「GM Diet 奇蹟飲食」，更稱只需跟從一個星期飲食餐單，就有減重效果，不需要捱餓就可平均減下 4 - 5 公斤 ...
總要在大日子來臨前夕，如結婚、約會、要穿泳衣等情況下，才驚覺要減肥？今次介紹這個GM Diet「奇蹟減肥食譜」，只需7天即可極速減肥10磅，適合需要短時間內極速減肥的你，而重點是只要遵照這個減肥餐單便可以了，不需要額外做運動啊！
2022年10月6日 · 營養師推薦5:2輕斷食餐單. 間歇性斷食 (輕斷食) 非常受歡迎，不少人也視這種方法為有效的減肥方法。. 其實除了16:8斷食法外，另外一種很受歡迎的斷食法就是5:2斷食法，意思指一週7天有5天正常飲食，其餘2天進行輕斷食，只吃2餐。. 營養師趙函穎推薦以下2日餐 ...
2020年6月11日 · 瘦腰、女仔減肚腩減肥很難？其實可以由早餐減肥餐單開始！即使在節日假日放縱吃喝，只好地管理自己的早餐食物便能夠成功在14天減肥成功！最佳的肚腩飲食，除了燕麥，想要強化瘦腰效果，也可以牛油果飲食減肚腩，當然最實際的還有運動！
2023年2月10日 · 簡單7天水煮蛋減肥法，1週激減11磅餐單 全公開。 不少女士也會視減肥為終生事業，其實用對了正確方法，人人也可輕鬆擁有理想身型。外國網站分享了「水煮蛋減肥法」，指出進食雞蛋可加速身體的新陳代謝，從而達到減肥之效 ...
2022年12月18日 · 營養師設計了華御結5日減肥餐單，平均每日不超過1,500卡，一位YouTuber實試後，果然在1周內減了5磅！ 抗性澱粉難被吸收 助減熱量30% 減肥若不捨得戒澱粉，不妨了解一下何謂「抗性澱粉」，註冊營養師團隊安曼營養早前就在社交媒體分享了以華御結飯糰為主的「5日飯糰減肥餐單」，當中就善用了抗 ...
