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2021年7月26日 · 膽固醇過高，會提高患心臟病、心肌梗塞、中風，甚至是死亡的風險，實在不容忽視。透過飲食習慣，是否能有助降低總膽固醇、壞膽固醇？本次探討降膽固醇食物表和排名，包括餐單與食品推介，以及速效食譜，在此提醒，在調整飲食的同時，也別忘了規律運動，並適當地放鬆壓力。
2024年1月8日 · 此飲食法更有7大好處，有助降膽固醇、脂肪肝等問題，大大減低各種健康風險。 8周內降血壓！ 1種飲食法集7大功效 營養師薛曉晶在其Facebook專頁撰文，講解降血壓的飲食方法，表示有一種飲食法已獲醫學界普遍認同，可於8周內降低血壓，並對健康有7大益處。
2018年10月8日 · 膽固醇數值若不好好控制，小心造成心血管病變，引起中風、心肌梗塞等致命的疾病。要控制膽固醇，飲食如何調整？雞蛋只能一天一顆？坊間的降膽固醇偏方，如：黑木耳、喝秋葵水、吃醋泡花生等有用嗎？本篇懶人包告訴你關於控制膽固醇的飲食該怎麼做。
2018年9月25日 · 已知EPA和DHA可有效降低三酸甘油酯的數值，進而減少膽固醇的含量。. 此外，魚類同時也是優異的蛋白質來源，值得我們多多食用。. 均衡攝取蔬菜、海藻、豆類製品和菇類. 左頁列舉的內容全是可以幫助我們降低低密度膽固醇的健康飲食。. 我們應該經常提醒 ...
2023年6月9日 · 54歲女士，在健檢時，發現血清總膽固醇高於300 mg／dl（正常110-200 mg／dl）。初診檢驗低密度脂蛋白膽固醇達231mg／dl（正常＜130 mg／dl），三個月回診再驗為222mg／dl，詳細詢問飲食習慣發現，沒有吃蛋黃，也不敢吃海產，常常吃的是外食麵類、麵包吐司類、餅乾蛋糕類，也常吃燒餅油條類。
2023年2月16日 · 高血脂症患者怎麼吃？9種功能性食物助改善 飲食有益身體的食物，能幫助病情改善，拜現代科技所賜，適量選用功能性食物替代尋常飲食，有助於改善高血脂症。 水溶性纖維 存於燕麥、豆莢類、蔬果中，促進體內膽固醇的排出，可幫助降低低密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇，降低罹患心臟血管疾病 ...
2021年7月21日 · 降膽固醇怎麼吃？. 醫曝「最佳飲食法」：常吃麵包、炸雞腿便當要注意. 54歲女士，在健檢時，發現血清總膽固醇高於300 mg/dl（正常110-200 mg/dl ...
