搜尋結果
2023年6月6日 · 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。
2022年2月28日 · 改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料. 臨睡前不應該喝利尿的飲品，水果只可以在晚飯前吃適量，大部份水果寒性利尿，晚上不吃水果最好，西瓜汁更加有加強利尿的效果。 睡覺前絕對不可以喝汽水、含咖啡因和酒精的飲料。 湯最好在飯前喝，如果想喝水，只可以喝一小口。 尿床和 夜尿 的情況就會減少。 改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料（圖片來源：新傳媒資料庫） 改善夜尿頻繁第二招：上床睡覺前必須去廁所. 睡覺前必須去廁所，即使5分鐘或10分鐘前已經去過廁所，只要是準備上床睡覺前，嚴浩叫大家務必要再去一次，確保膀胱內的尿已經排去。 改善夜尿頻繁第二招：上床睡覺前必須去廁所（圖片來源：新傳媒資料庫） 改善夜尿頻繁第三招：便祕都會引致夜尿頻繁.
改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料. 臨睡前不應該喝利尿的飲品，水果只可以在晚飯前吃適量，大部份水果寒性利尿，晚上不吃水果最好，西瓜汁更加有加強利尿的效果。 睡覺前絕對不可以喝汽水、含咖啡因和酒精的飲料。 改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料.
2021年1月4日 · 3大夜尿食療湯水推介｜中醫提醒有夜尿不要進食這些食物：它們十分利尿！. 身邊不少朋友都受夜尿問題困擾，要一覺瞓到天光甚艱難，日復日發生實在身心疲累。. 到底夜尿問題應如何根治？. 註冊中醫師謝蕾表示透過夜尿食療和改善生活習慣能有效跟 ...
2021年7月29日 · 5種食物改善夜間尿頻. 【尿頻原因、食療】一日去幾多次廁所才算是尿頻？. 5種食物助你改善夜間尿頻. 天氣炎熱， 尿頻 亦變得很常見。. 氣溫升高， 濕度 增加，同時令 細菌繁殖 ，因此 泌尿系統 受細菌感染而發炎。. 一般人夜間 睡眠 時不會經常排尿 ...
2020年5月4日 · 到底夜尿問題應如何根治？註冊中醫師謝蕾表示透過夜尿食療和改善生活習慣能有效跟夜尿斷尾，以後可以一覺睡天光。 1\. 有夜尿應避免進食這些東西想改善夜尿問題要從飲食入手，謝醫師表示應該盡量避免某些食物、飲品。
2023年4月19日 · 中醫師揭露頻尿6大原因症狀！. 改善夜尿補腎食療菜單公開. 超過8次就算頻尿！. 中醫師親揭導致膀胱無力6大原因，多吃芝麻、核桃補腎改還能改善 ...
2017年8月17日 · 石醫師提醒尿頻患者，可透過以下方法改善夜尿。 1. 注意飲食、水分及鹽分攝取. 例如減少攝取濃茶、咖啡、奶茶、濃味食物如即食麵、薯片、滷水、燒烤、火鍋。 2. 注意腰以下半身的保暖. 晚間宜穿着長褲入睡，盡量不開冷氣，都有助避免寒氣入侵下半身，固護腎氣腎陽。 3. 熱水浸泡雙腳. 用粗鹽生薑肉桂皮加熱水浸泡雙腳，有助引氣歸元，補火助陽，亦有保健強身、預防疾病、安神消腫等作用。 足浴泡腳的方法：以攝氏40至60度的水泡腳浸至膝部15分鐘。 4. 常按湧泉穴. 湧泉穴在足底部，卷足時足前部凹陷處。 此穴為足少陰經的井穴及起始穴，為腎之精氣起始的位置。 中醫認為腎藏精且精血同源，透過刺激腎經穴位，起到滋腎陰及補養血的作用。 湧泉穴（圖片來源：經濟日報）
2019年6月2日 · 半夜狂尿是腎虛！ 中醫推「自製食療」：多吃黑色食物. 頻尿又夜尿多？ 醫師指出，晚上夜尿多事「肝鬱腎虛」體質。 （圖／記者黃克翔攝） 記者趙于婷／台北報導. 你也有頻尿、夜尿困擾？ 很多疾病都可能引起頻尿，如男性攝護腺肥大、尿道炎、膀胱炎、糖尿病等。 而在中醫觀點中，「腎虛」是頻尿比較常見的一個證型。...
2024年2月5日 · 1. 腎虛. 腎主水，是人體水液代謝的主要器官。 如果腎臟功能出現問題，會導導致水液代謝失常，表現為夜尿頻繁。 腎虚是一種常見的中醫病理狀態，常見於過勞、長期壓力、先天不足、氣血虛弱和中老年人群。 腎虚的症狀有夜尿頻繁、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、精神疲乏、失眠等。 2. 脾胃失調. 脾為後天之本，脾主運化水液，胃主受納水谷。 如果脾胃功能失調，容易導致水液代謝異常，從而引起夜尿頻繁的症状。 常見的脾胃失調的症狀有食慾不振、消化不良、便秘等。 3. 氣滯血瘀是中醫常見的病理狀態，常見於氣血虛弱、經絡堵塞、虛勞、勞損、大病、久病患者和中老年人群。 氣滯血瘀的症狀有月經失調、月經量少、經行血塊、水腫和腰痠背痛等。 4. 情志失調是指情绪波動過大，易激動、易怒、易焦慮等。
