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2016年12月15日 · 份量 卡路里 蘋果 100克 52 蘋果（紅富士蘋果） 100克 45 蘋果連皮 100克 59 去皮蘋果 100克 57 杏 100克 48 蜜餞杏脯 100克 329 杏脯乾 100克 238 牛油果/酪梨/鱷梨 100克 161 香蕉 100克 92 楊梅 100克 28 黑莓 100克 52 藍莓 100克 56 楊桃 100克 33 甜車厘子 ...
由於麥當勞餐廳的廚房會同時間處理多種食材，故未能排除於儲存或烹調食材期間，或有微量致敏物帶到其他食材的可能性，因此恕未能確保所有出售食品不含致敏物。. 雖然部分食材或不含動物元素，惟我們未能保證廚房於烹調食材過程中，該食材不會與含 ...
青蘋果是一種由歐洲野蘋果和一般的蘋果雜交而成的品種，與紅蘋果同是薔薇科蘋果屬植物的果實。青蘋果之所以是青色的是由於其果皮中大量的葉綠素、花青素等植物色素，而不是還沒成熟的蘋果。紅蘋果還沒成熟時，其果皮中的葉綠素等色素含量較高，所以呈現青色，而當逐漸成熟後，其綠色 ...
2021年4月23日 · 每天早上堅持 空腹 吃一個蘋果 身體竟有4個變化. 1、清潔口腔. 每天早上堅持空腹吃一個蘋果，蘋果中的維生素和膳食纖維，能夠補充體內的水分，並且起到清潔口腔的作用。. 2、補充能量. 身體經過一整夜的新陳代謝之後，體內的水分和糖分消耗的很多，早上 ...
2017年8月30日 · 蘋果的熱量高嗎： 1個(小)蘋果(160.0克，可食部分135.0克)60大卡 1個(大)蘋果(250.0克，可食部分220.0克)100大卡 標準(100克) 蘋果為高纖維、低熱量食品，每100克蘋果只含45千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的女生來說，是再好也沒有的食物了。
2024年1月9日 · 603. ~1/4每日建議攝取量. 這兩款早餐選擇都不錯，只是蛋白質含量偏低，唯有在午餐及晚餐補回每日所需蛋白質。. 一般建議每日蛋白質攝取量 = 1克蛋白質/公斤. 例如: 50公斤的女性每日至少需要50克蛋白質. 「豐盛之選 (400-500Kcal)」. 1. 板燒雞腿扭扭粉 早晨套餐 ...
要特別注意，地中海飲食鼓勵攝取蔬菜、水果、豆類、全穀類，但不等於植物性飲食，其強調選擇魚類及海鮮。. 徐文俊提醒，植物性飲食容易維生素B12不足，可能影響紅血球製造和神經系統。. （責任編輯葉姿岑）. 了解蘋果 (青皮)所含熱量、水分、蛋白質 ...
