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預防方法包括改善大便習慣、多吃蔬菜水果、低脂飲食、多飲水及多運動。. 林醫生強調，最重要是別在廁所看報紙、雜誌或上網。. 「大便時，支持組織會被推出來，直至站起來時才會縮回肛門裡，故如坐的時間愈長，組織外露、下墜及無法縮入肛門的機會便愈 ...
便秘貌似殺傷力不強，對日常生活造成了太大影響，因此很多人認為不理也罷。其實長期便秘 對身體來說並非好事，排便過度用力更有機會引發痔瘡或肛裂等情況。你還能忍受每次排便都得進行一次艱苦鬥爭嗎？大便秘結，宜解不宜結 ...
有別於白麵包，麥包蘊含較多維他命B雜(即B1、B2、B3、B5及B6)及膳食纖維。維他命B雜能輔助酶素發揮碳水化合物、蛋白質及脂肪的新陳代謝，維持肌肉、神經系統及消化系統的正常運作。膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘及痔瘡，甚至減低患上腸癌的機會。
預防便秘及控制體重恩物？ 每100公克僅含有約 5-20卡路里，我們將它歸為低熱量食品。 食用芋絲最大的好處，還是在於它所含有的特殊成分--葡甘露聚醣，與果膠同屬水溶性纖維的一種，由於人的消化系統不會將它消化和吸收，加上這種成分能促進腸胃的蠕動，預防便秘，有「胃腸清道夫」之功能。
今天，他把回應化作行動，愛人也愛己，就是為了告訴在天國的她，自己已履行這份遙遠的祝福。. 走進回憶軌道，江醫生表現平靜，但談笑間，觸及傷痛處，仍難免眼泛淚光。. 2010年某天，只有輕微咳嗽的妻子隨意說了句：「覺得肋骨有點痛。. 」江醫生敏感的 ...
一期腎衰竭患者開始有微量蛋白尿，但腎功能仍然正常。. 末期腎衰竭患者的腎功能則低於15%，需使用腎臟替代治療。. 而在腎功能逐漸衰退的過程中，不同階段的患者均有不同飲食需要。. 腎衰竭患者的飲食需求. 階段. 蛋白質. (克/每公斤/每日) 鈣. (千卡/每公斤 ...
便秘問題宜盡早解決 有研究指出，14%的香港人均面對便秘問題，情況比其他東南亞地區還要嚴重，而女士患有便秘的機會又比男士高兩至四倍。 另外由於老人的活動較少、牙齒退化少吃蔬菜水果、本來患有糖尿病或服食藥物等種種原因，令年紀大的人士經常面對便秘問題。
