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2023年11月22日 · 正常排便時間該在 5 分鐘內！. 馬桶坐太久恐釀 5 種疾病. 有沒有良好的排便習慣，也是檢視一個人是否健康的指標之一，但不少人排便總需要長時間醞釀，可能蹲在馬桶上 20-30 分鐘都還無法順利解便，大腸直腸外科醫師提醒：「其實排便過久會導致許多疾病 ...
2021年4月15日 · 便秘幾乎是每個人都會遇到的問題，根據統計，平均 10 個上班族中就有 5 人就有便秘問題。便秘的原因可大可小，在工作壓力大、飲食不平衡的情況下，或多或少都會有那麼一兩天便秘的時光。
2019年8月21日 · 這些症狀加在一起可能是大腸癌 - Heho Cancer. 上廁所超過5分鐘就算便秘！. 這些症狀加在一起可能是大腸癌. 每天跟自己的便便奮鬥，是件很痛苦的事情，在馬桶上蹲了十幾分鐘什麼也「便」不出來，真的非常令人困擾，開始下定決心每天都要「吃很多菜」來讓 ...
2024年2月20日 · 年後便秘更嚴重！. 醫師提供 6 招揮別乾硬「羊便便」. 便秘是許多人的煩惱，根據台灣營養基金會2020年調查發現，全台超過525萬人有便秘困擾，其中又以女性、老人及小孩居多。. 尤其在年節過後，因年節期間大吃大喝不僅造成腸胃負擔，同時也深受便秘所苦 ...
2021年1月12日 · 醫生警告4風險：便秘太用力也危險. 連日低溫造成血管收縮、血壓上升，這幾天心臟病和中風急性發作機率上升，全台各地更有多人低溫猝死，更有多名長者在上廁所時失去意識送醫死亡。. 醫師提醒，清晨上廁所有諸多心血管危險因子，包括上廁所太用力都 ...
2024年3月1日 · 便秘是許多人的煩惱！但事實上，只要排便時沒有困難，毫無阻礙、非常順暢，即使3天上1次廁所也無妨。而每週解便次數少於3次或排便用力且排出乾硬的糞便，當此症狀超過三個月以上，便可稱之為慢性便秘。這篇教你如何從日常保健養成排便順暢的體質！
每天時間一到便拿著報紙、手機，坐在馬桶上開始醞釀排便的心情，但一蹲就超過15分鐘，這樣的壞習慣只會讓便秘更嚴重。
