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【#營養飲食星期二】膽固醇的功能，是人體細胞膜的主要成分，亦是合成維他命D、膽汁和部分荷爾蒙的必需元素。 事實上，膽固醇對人體也十分重要，只是在膽固醇水平超過某水平時，才會危害健康。
【針對高膽固醇血症的11項飲食建議！】 紅麴具有有效降膽固醇及降血脂的效果，如果不食用紅麴產品，還有什麼樣的方式能有效減緩高膽固的症狀？許多人說高膽固醇的飲食也會對身體膽固醇有影響，這是真的嗎？
其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，就能讓健檢數字逆轉。 這6種降壞膽固醇食物別錯過～另外，營養師還分享一招沖泡茶的小撇步，可讓茶裡所含的抗氧化物充分釋出，立即學起來⬇⬇⬇ ...
2022年8月19日 · 5招教你降膽固醇 因為疫情的關係，大家的工作方式、生活型態都受到影響，宅在家的時間變多了，建議有三高問題的民眾，飲食、運動、藥物可不能鬆懈，以免血脂飆升。
[健康生活] 為什麼吃素，膽固醇還是過高？…降膽固醇飲食指南...
人體膽固醇有三分之二為自己製造，而三分之一才是來自飲食；因此需要較長時間的飲食調整，降低血脂才能有顯著效果。 但即便如此，我們還是可藉由飲食調整來控制血中膽固醇濃度。
2018年12月17日 · 降膽固醇是為健康“開路”！ 5條飲食好建議，看看準受益 膽固醇其實分為兩種，一種是對人體有害的低密度蛋白膽固醇，另一種是對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇，一般說膽固醇對人體造成的健康損害一般是由低密度蛋白膽固醇引起，那麽我們 ...
