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混合簡單運動 目標步數更易達到. 香港市民,特別是文職的上班族要達成每日9,000步的目標也具有一定挑戰性,特別是在家工作的人士,整天待在室內也較易失去動力。. 如果未能行走足夠步數, 其實可以透過簡單運動取而代之。. 以Peter為例,日常的工作十分 ...
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