搜尋結果
北馬臨近，最近版面上關於跑鞋和膝蓋傷病的帖子越來越多，恰好北美mitbbs上關於技術和裝備的討論最近也很火熱。根據大家的討論，同時加上我自己的一些調查研究，我總結出這麽一個關於跑鞋與膝蓋傷病的帖子，雖然包含很多個人見解，但是大多有據可循，希望對大家能有
2014年12月1日 · 每個年齡段如何保養膝蓋？膝蓋，是人體最大最複雜的關節，膝關節屬於鉸鏈關節，它是我們身上少數只能往一個方向運動的關節。膝關節又是人體最大的承重關節，正常人的膝關節平均可承重35公斤。承受重量越多，關節軟骨磨損的機率也越大，肌腱也容易受傷，膝關節退化較快。
2022年11月18日 · 〔記者林孟蒨南市報導〕六十二歲的李先生，從年輕時就喜歡戶外運動，但近來常覺得膝蓋疼痛，擔心是膝蓋退化，於是至骨科就診，診斷為初期的膝蓋退化，服用消炎止痛藥後仍反覆疼痛，李先生煩惱無法再從事爬山或慢跑運動，因此尋求中醫協助，經一個月的治療，膝蓋疼痛
天氣轉暖，越來越多人把跑步健身提上了日程。 確實，堅持跑步不僅強身健體，還能釋放壓力，對身心都有益，可謂一舉兩得。但是，看似簡單跑步，其實也有不少學問，今天就說說大家最關心的幾個問題。 怎麼跑步才能不傷膝蓋？跑步時出現膝關節關節疼痛問題，多是缺乏科
天氣轉暖，越來越多人把跑步健身提上了日程。確實，堅持跑步不僅強身健體，還能釋放壓力，對身心都有益，可謂一舉兩得。但是，看似簡單跑步，其實也有不少學問，今天就說說大家最關心的幾個問題。 怎麼跑步才能不傷膝蓋？跑步時出現膝關節關節疼痛
北馬臨近，最近版面上關於跑鞋和膝蓋傷病的帖子越來越多，恰好北美mitbbs上關於技術和裝備的討論最近也很火熱。根據大家的討論，同時加上我自己的一些調查研究，我總結出這麽一個關於跑鞋與膝蓋傷病的帖子，雖然包含很多個人見解，但是大多有據可循，希望對大家能有一些借鑒和幫助作用。
跑步膝蓋疼的原因 1.跑步前膝蓋已經受傷 有的人跑步會膝蓋疼可能是因為在跑步前膝蓋已經受到輕微傷害，因沒察覺或置之不理，堅持跑步導致膝蓋受傷加重，出現膝蓋疼。 2.跑步姿勢不正確 跑步時要保持一個標準的跑步姿勢，這樣膝蓋的受力才會均勻，才不容易造成較大的磨損，...
