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退休生活的轉變與調適. 當退休臨近時，我們都會考慮是否有足夠的資源來面對退休帶來的轉變。 所謂「資源」不僅包括經濟狀況，還包括自己的身體健康、家庭及人際關系、和日常生活的習慣。 1. 經濟. 退休前及早籌謀和做好財務風險管理，使退休後的生活更有保障。 除了退休金，如長俸、公積金、強積金之外，長者還可預先考慮其他的退休理財計劃，包括年金、投資和儲蓄計劃等等。 雖然退休後所收的金額或會比以前的薪酬為低，但退休後生活開支和稅務減少，還可享有長者的各項減價優惠。 長者宜對自己的經濟狀況作一個全面的了解，消費時以量入為出為原則。 有困難時亦宜坦然接受子女、親友或政府所提供的援助，但要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保幫助別人或饋贈親友等。 2. 健康.
退休適應. 退休是人生中一個重要的歷程。. 大多數人在準備退休之前都會想：「我需要多少錢？. 」和「我有足夠的積蓄嗎？. 」雖然財政穩健對退休後的生活的重要性是毋庸置疑的，然而，人們同時需要在心理上積累儲備，才能有效地應對因退休後所帶來在 ...
臨近退休，我擔心不能適應退休後的生活，有甚麼建議？. 很多人認為退休生活會百無聊賴，身體更會加快衰退，這些謬誤往往令退休人士望而生畏，畏葸不前。. 事實上，退休生活面臨多方面的轉變，包括工作角色、社交層面、家庭關係、心理及生活規律等等 ...
2023年12月26日 · 心理學家提出6種退休生活型態，幫助考慮退休的您順利過度進入退休生活。 溫馨提醒，卸下工作應當要活得輕鬆自在，不應使您更感壓力。 退休生活如何安排？
如你即將退休或已經退休，本文為你提供退休生活貼士和政府提供的相關服務，助你適應退休生活，享受豐盛人生。 強積金計劃權益 你可能關注的退休問題之一，是如何提取你於工作時所累積的強積金權益。
退休是生命歷程中一個重大的轉捩點,需要很多的準備、調整和適應,以便能活出健康快樂、豐盛並具尊嚴的黃金歲月。學者指出完滿的晚年包括少病痛無障礙, 身體認知運作良好, 及熱切投入參與生活。 本小冊子嘗試從以下三方面,幫助大家面對退休引發的各項轉變.. (一) 自我檢視退休生活前後的轉變;(二) 退休心理學知識;(三) 從健康、財政、潛能發展、支援系統等方面作預備及調適。 準備退休知多啲. 目錄. (一)退休生活自我檢視. 03. (二)退休生活的轉變. 05. (三)如何積極面對退休. 07 • 注意健康. • 理財之道. 11. 善用時間發展潛能. 加強支持系統(家庭及人際關系) 13. 15. 「 流金頌:賽馬會長者計劃新里程」簡介 17「流金頌社區計劃 ─ 樂動師友計劃」 19.
2020年10月12日 · 退休前的準備. 不管是心態上和財政上，及早做好準備，好好規劃自己的退休生活，都有助你早點適應退休帶來的改變。 具體是怎樣準備？ Bowtie有以下建議： 心態上的準備. 1. 接受人生即將進入新的階段. 2. 設定目標. 3. 了解退休後的生活. 4. 放鬆心情、保持積極. 5. 學習掌握科技. 醫療保障上的準備. 除了心態上的轉變，醫療保障（例如自願醫保或其他醫療保險）同樣重要。 試想像一下，當你準備退休，代表即將失去公司醫保的保障，再加上年紀愈來愈大，身體的毛病亦會開始浮現，一旦出現意外或疾病，醫療開支定必十分龐大。 若不提早做好準備，分分鐘可能要承擔沉重的私營醫療費用，或是經歷公營醫療系統的漫長輪候。 以腸癌和乳癌為例，於港怡醫院進行相關手術的費用分別是：
2021年10月27日 · 醫健：健康在您手：新常態下如何適應退休？. 本港近年見兩種「新常態」。. （一）新冠肺炎疫情籠罩下，需持續實施不同防疫措施如保持社交距離、限聚令等，大家也減少了社交活動；（二）再現移民潮衍生「空巢長者」的問題。. 有機構表示60至69歲 ...
退休後的適應問題. 面對的憂慮及壓力. 健康狀況. 運動模式. 提供數據及資料作為活動策劃的參考,幫助中年退休人士適應退休後的生活及紓緩壓力. 調查階段. 焦點小組訪談. 訪談對象:40-64歲已退休人士. 進行了3 個焦點小組訪談,訪問共11位相關人士. 透過訪談加深我們對這群人士的認識,及為之後的問卷調查作準備. 日期:2015 年10 月至12月. 調查階段. 問卷調查. 調查對象:40-64歲已退休、半退休或曾退休但現在已再投入工作的人士. 問卷形式:自填問卷. 調查日期:2016 年1 月18 日至3 月16日. 有效收回問卷數目:266份. 女性: 年齡:
退休生活的转变与调适. 当退休临近时，我们都会考虑是否有足够的资源来面对退休带来的转变。 所谓「资源」不仅包括经济状况，还包括自己的身体健康、家庭及人际关系、和日常生活的习惯。 1. 经济. 退休前及早筹谋和做好财务风险管理，使退休后的生活更有保障。 除了退休金，如长俸、公积金、强积金之外，长者还可预先考虑其他的退休理财计划，包括年金、投资和储蓄计划等等。 虽然退休后所收的金额或会比以前的薪酬为低，但退休后生活开支和税务减少，还可享有长者的各项减价优惠。 长者宜对自己的经济状况作一个全面的了解，消费时以量入为出为原则。 有困难时亦宜坦然接受子女、亲友或政府所提供的援助，但要避免高风险的投资组合、高息贷款或经常赌博，更别将养老的住所或积蓄作财务担保帮助别人或馈赠亲友等。 2. 健康.
