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多攝取蛋白質和複合碳水化合物 我們的頭髮有80%是由角蛋白組成，所以蛋白質和複合碳水化合物自然成為健康頭髮生長的重要關鍵。其中一個增髮方法是平日多攝取蛋白質（成人建議每天攝取45到55克的蛋白質) ，如雞肉、雞蛋、魚、豆類製品和杏仁也是很好的生髮食物。
2024年4月24日 · 【生髮/育髮精華產品推薦2024】都市人生活緊張，不良生活習慣加上遺傳、產後脫髮等種種因素，脫髮已不止發生在男士身上，不少中年後的女士亦面對掉髮問題。生活壓力、懷孕、減肥及頻密電染都會令女性頭髮提早出現老化問題，當你發現掉髮數量增多、頭變易斷、變得稀薄扁塌，這都是警號！
2024年1月2日 · 【生髮食物推薦2024】多吃紅蘿蔔、花生髮量暴增翻倍？9成人不知雞蛋「一個食法」會掉髮！ 生髮食物有多少種？究竟有甚麼食物可以令頭髮再生？ 脫髮、地中海、 M字額、頭髮稀疏或頭髮變幼都是不少香港人常見的生活煩惱，當中原因很多，幸而大家只要到街市或超市，即可以買到多種促進頭髮 ...
2020年6月30日 · 對策四：頭髮和頭皮也要防曬 紫外線會使頭皮酸化、加速頭皮老化，外出時養成戴帽子或撐陽傘的習慣。紫外線也會對頭髮造成傷害，不妨使用能阻擋紫外線的護髮產品。（照片來源：Shutterstock） 如果覺得靠保養效果太慢，想在短時間內看見增髮效果的大人，不妨試試英國護髮品牌總裁、頭髮與 ...
2023年12月14日 · 生髮食物｜正所謂「髮型可以改變一個人的樣子」，證明頭髮非常影響一個女性的外觀，脫髮問題真的是讓人非常困擾，每次吹頭、梳頭都會掉一堆的頭髮，看著也心痛！有脫髮問題的女士除了穴位按摩、看中醫吃藥或者植髮之外，還可以從生活飲食習慣入手，較溫和又健康的方法，以下6樣增髮 ...
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平時可以透過下列異常掉髮前兆自我檢視： 1.洗頭或梳頭時掉髮量增加 2.抓起一小束約50根頭髮，由髮根稍微拉扯後會掉落大於3根頭髮 3. 每天洗頭還是覺得頭皮容易出油 4. 收集前一日枕頭上掉髮，乘以3-4倍大於100根 5. 頭髮髮旋和分線距離越來越寬 6. 頭頂頭髮 ...
