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2024年3月25日 · 減肥菜單有很多，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推薦的一週減肥食譜能讓你在一週内，不用挨餓、不用節食，也可以快速有效地減脂5斤！想知這款 ...
2023年6月15日 · 很多人在減肥期間會刻意不吃晚餐，其實這麼做是很不健康的事！首先不吃晚餐晚上分泌的胃酸容易傷胃，造成胃痛；再來就是容易導致內分泌失調，增加生理期間的不適感，不吃晚餐還會降低代謝力，反而復胖的速度會變快。
2021年7月25日 · 想瘦身就這樣吃！8款「豆腐減脂餐」食譜大公開，吃得營養、吃得飽才是減重長久之計！豆類製品營養成分高，熱量又很低，超適合在控制飲食的朋友，今天就要介紹8款「豆腐減脂餐」的食譜推薦，不知道吃什麼的時候就選一個，開胃又能安心吃！
2024年4月15日 · 減肥餐單適合一些沒有太多時間運動的人，但吃甚麼食物才能健康又瘦身？ 以下由營養師搭配的減肥食譜，原來只要吃對食物就能輕鬆瘦下去，而且製作簡單，不懂煮食的小資女也不怕。
2019年12月23日 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！想知這款減肥餐包括了甚麼？為甚麼可以做到健康瘦身的效果？立即看下去吧！
2024年2月18日 · 懶人減肥食譜看這篇！減肥時三餐到底要怎麼吃才會瘦呢？今天就帶來小紅書爆紅的5款「懶人減肥食譜」兼具低熱量、美味、零負擔、好上手的特色，包含了手撕雞、溫沙律甚至是夏威夷蓋飯食譜通通有，快把超實用的減肥食譜收藏起來，一起開心甩肉吧！
2022年7月13日 · 3餐減肥食譜來啦！ 吃得飽、營養均衡菜色豐富 在減肥的過程中，飲食是非常重要的關鍵，就算外食也要控制在7分飽的狀態，以下分享小紅書減肥餐達人的一周3餐食譜(可連續吃一個月)，快學起來吧！
