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2 天前 · 竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄水功效： 竹蔗清熱潤燥、生津解渴 茅根清熱利尿、涼血止血 紅蘿蔔性甘，味平，下氣補中、利胸膈腸胃、安五臟 馬蹄清熱生津、潤肺化痰、通便利尿
竹䉀茅根馬蹄紅蘿蔔水 (消暑潤燥）. 此湯水能清內熱、潤燥生津，解喉嚨腫痛！. 竹蔗水清甜可口，加入馬蹄又可以清下熱氣，最適合消暑。. 1 將材料清洗乾淨。. 馬蹄去皮略拍扁，甘荀去皮切件。. 2 竹蔗去皮切段，中間破開，再用刀背剁扁，方便出味。. 煮 ...
2021年10月11日 · 竹蔗茅根水可說是家傳戶曉的 涼茶 之一，其味道可口清甜，有助 利尿 祛濕、滋潤止咳，對於肺胃濕熱而長粉刺、痤瘡的人等別有益，亦是四季皆宜的藥材飲品之一。 雖然功效多，但亦有些人不宜飲用。 今次為大家介紹竹蔗茅根水，講解其適合飲用人士及禁忌。 竹蔗茅根水功效. 竹蔗茅根水是個經典的涼茶配方，其功效非常多，有助於清熱、止咳、排尿，有效將人體毒素排出體外。 另外，竹蔗茅根水亦可以增強細胞的免疫能力，緩解高血壓帶來的身體不適。 很多時候都會加入其他食材等一齊煮成涼茶以作清熱解藥，例如竹蔗茅根海底椰、竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄水等，這能夠增進食慾、清熱利尿，亦能對於防治傷風感冒、腸胃積熱等問題。 紅蘿蔔味性甘甜，補五臟，而馬蹄可以潤肺化痰，因此常被作為保健食療。 竹蔗茅根水禁忌.
功效：竹蔗、茅根、馬蹄有清熱下火，生津止渴，涼血解毒，舒緩肺燥，咽喉腫痛，降血壓。 而紅蘿蔔和栗米就健脾益氣 溫馨提示
用料是：茅根1扎，竹蔗2條，紅蘿蔔1個，馬蹄8粒，生薏米1兩。 做法：茅根切段；竹蔗破開切段；紅蘿蔔、馬蹄去皮，切塊；薏米浸洗；全部材料用7~8碗水煮1小時成4碗即可連湯料同食。
竹蔗茅根馬蹄水：竹蔗是百搭食材，配茅根、馬蹄，有助加強清熱之效，適合在暑熱潮濕的時節飲用。 此茶飲具有利尿除濕，清肺胃及濕熱之效。 歡迎遊覽 "小高廚房" の 蜜蜜煮 添煮意 ♥♥ FACEBOOK專頁 ♥ http://www.facebook.com/siugokitchen
2022年5月6日 · 竹蔗茅根馬蹄水. 潮媽教煮. 166 食譜 1,312 粉絲. 6 說讚 一起做. 影片： https://youtu.be/p9amvRDT3II. 竹蔗茅根馬蹄水可利尿除濕、清濕熱！ 竹蔗味甘、性涼，清熱潤燥、生津解渴 ，能解肺熱和腸胃熱. 茅根味甘、性寒，清熱利尿、涼血止血. 馬蹄味甘、性寒，清熱生津、潤肺化痰、通便利尿. 紅蘿蔔味甘、性平，補血、益肝、明目、健脾、化滯. 份量. 10 人份. 時間. 60 分鐘. 食材. 竹蔗. 600克. 乾茅根. 40克. 馬蹄. 8粒. 紅蘿蔔/甘筍. 1條. 水. 3500毫升. 竹蔗用水洗淨，用小刀刮走表面污垢，去「芽」，削掉「黑環」 每根竹蔗用刀一分為四，更容易釋出味道. 乾茅根用水洗2-3遍. 馬蹄洗2遍，再用水浸泡.
張媽媽【竹蔗茅根馬蹄水】清熱生津，潤肺化痰，一年四季都適合！. 經典「夏日特飲」！. 清甜可口，小朋友都喜歡！. 請按『分享』給家人和朋友 ...
2023年1月5日 · 竹蔗茅根馬蹄水 by 亞琪廚房 - 愛料理. 亞琪廚房. 21 食譜 88 粉絲. 6 說讚 一起做. 有清熱功效！ 份量. 4 人份. 時間. 60 分鐘. 食材. 紅蘿蔔. 2條. 竹蔗. 6條. 馬蹄. 10粒. 茅根. 1束. 糖冬瓜. 10粒. 粟米. 1條. 水. 4公升. 清洗所有材料，竹蔗可以中間切開（青竹蔗）， 紅蘿蔔 可以切成小塊。 馬蹄㓟皮後切半。 粟米切小段。 用鍋加入4公升水，把所有材料放進去，先大火煲滾，水滾後轉小火煲一個小時。 1,748 瀏覽. 2023/01/05 發表. 分享至： 亞琪廚房 21 食譜 88 粉絲. 家常便飯，難登大雅之堂。 但用心製作，40多年來為子女炮製出一道道「媽」的味道。 被他們視為「全世界」最好味的菜式。 繼續閱讀. 留言.
竹蔗茅根味道清甜，而且大人小孩都適合飲用。 在選購材料時要留意，竹蔗味甘而性涼，有清熱之效，而非紫黑的黑皮蔗有溫和滋補之用。 茅根可選用新鮮或乾茅根，其功效清熱生津。
