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2021年3月24日 · 膝蓋痛不能做運動？膝蓋迷思大破解 解除保養膝蓋的迷思，才不會讓你花一堆冤枉錢買補品，結果還沒有效。快來檢視一下，你的護膝觀念是否正確。 1. 游泳是最適合的運動？ 游泳的確非常適合膝蓋已經受損的人，因為水中有浮力，對膝關節的壓力比較小。
2017年10月17日 · 圖片來源：作者提供 上面右圖是正常的膝關節，可以看到骨頭與骨頭之間有充足的空間，這層空間由軟骨所佔據。而左圖的膝關節內側的空間明顯變窄了，這意味著軟骨的厚度降低【註2】。這個疾病一般發生在40歲以上，會造成患者疼痛、僵硬、行動不便。
2022年1月23日 · 如果膝蓋曾經受到外傷，很容易突然就腳軟，或是目前膝蓋非常痛 、完全動不了、目測看來膝蓋非常腫，就先不要勉強練習。不然，都可以利用這些最簡易的活動，來增加膝蓋附近肌肉的強度。如果膝蓋曾經受到外傷，很容易突然就腳軟，或是 ...
2022年8月10日 · 職業病和職業傷害哪裡不同？每天上班長期下來腰酸背痛、手痛腳痛，也能算職業病嗎？職業病認定對勞工又有什麼幫助？本文透過5大QA提問職業醫學科醫師的視角之方式，帶你一起了解究竟職業病是如何認定的，以及職災勞工如何重返職場工作。
2019年8月3日 · 2019-08-17 保護膝關節的收操拉筋：想伸展大腿後側要怎麼做？ 2019-08-10 為什麼教練老是說「肌肉離心收縮」階段動作要放慢？ 2019-08-03 棒球常見運動傷害：投手應注意手臂肩膀，捕手要顧好膝關節 2019-07-27 重訓完像「全身被車撞到」一樣，這麼痠痛
