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2023年5月12日 · 營養師一週減肥菜單建議 想要減肥，你需要一套健康的飲食計劃。 為了幫助你開始，營養師謝瑞爾・福伯格（Cheryl Forberg）和伊麗莎・薩維奇（Eliza Savage）設計了為期7天的減肥飲食計劃，讓你每天可以吃3餐和2份點心， 每餐還都包含45％的碳水化合物、30％的蛋白質和25％的健康脂肪 ，給你充分的 ...
2023年12月10日 · 其實不用把減肥想得那麼難，從日常的一些習慣開始改變，就能減少脂肪不斷的囤積！營養師高敏敏這次來分享9個超佛系偷偷變瘦的方法，不用大爆汗、免節食餓肚子，照樣可以瘦，趕快跟著試試！每天都嚷嚷要減肥～不妨從這9個小地方著手改變，佛系的變瘦！
營養減重是〈米施洛〉營養中心核心業務之一，我們一直積極完善中心最卓越的【營養減肥計劃】，多年來口碑載道。 營養師根據客戶的個人情況和需求，提供個性化的營養諮詢，包括減磅方案、飲食建議、獨家健康餸包《纖房菜》、營養補充品選擇等。
很多營養師減肥法最忌就是進食過量，攝取過多的卡路里通通都會變成脂肪！如何避免進食過量？不用繁複的計算，方法很簡單直接，就是每次進餐吃到大約七成飽時，就要停止繼續進食了。因為飽肚的信號由腸胃傳送到大腦需時大約20分鐘，所以當吃至感到肚滿腸肥才停下來， 就代表有20分鐘的 ...
積累37年減肥經驗，〈米施洛〉深明減磅困難。我們【營養減肥 計劃】有營養師一對一飲食餐單指導，加入《纖房菜》即食減肥餐、免下廚卡路里控制食譜及多項減磅配套服務，助健康瘦身。積累37年減肥經驗，〈米施洛〉深明減磅困難。我們【營養減肥 ...
2021年8月17日 · 減肥除了依靠運動，也需要配合飲食。減少每餐進食的份量最有效？是否計準卡路里、不吃澱粉質就可以？減肥之餘，也可以吃得健康！今天，Bowtie 就請來熱門營養社交平台 greenutss 與大家分享一星期的減肥餐單。
2024年4月15日 · 減肥餐單適合一些沒有太多時間運動的人，但吃甚麼食物才能健康又瘦身？以下由營養師搭配的減肥 食譜，原來只要吃對食物就能輕鬆瘦下去，而且製作簡單，不懂煮食的小資女也不怕。 Primary Mobile Navigation 熱門搜尋 曼秀雷敦135週年 GRAFF新款 ...
