搜尋結果
2017年5月31日 · 街頭健身神乎奇技，這招凌空動作令人讚嘆。. （網上截圖）. 有網民昨日（30日）上載長約1分13秒片段至facebook「將軍澳」群組，片段中一名赤膊男子爬上公園內的攀爬架，並以雙手在側面支撐，身體則以「moon walk」般「向上行」至凌空倒立狀，並同樣以「Moon ...
2018年7月17日 · 這天是一星期一次的街頭健身課，平常的街頭健身的課是八點正，這天阿展比平常早了30分鐘到達。記者問他是否今天早了下班？他解釋：「因為我和老闆說了要做訪問，所以比平常早了點離開。」下班趕來，晚餐也沒有時間吃。
2016年9月27日 · 出演電視劇、節目主持等，近日推出新歌《實驗青春》的她，大談運動習慣：「青春，我每一刻也在實驗中。. 」因為糖妹在可愛的背後，一直苦練街頭健身，拍攝當日一直認真做着，由開始笑容滿面到完結前的「苦樣」，她，很捱得。. 兩、三年前拍攝《女人 ...
2018年10月29日 · 街頭健身的觀念，外國早已盛行。. 毋須到健身中心，隨意在住所附近的公園或空地，拉拉筋踢踢腿，又或是帶條戰繩繞在欄杆處揈揈，免費之餘又能達至健身效果，與健身室有異曲同工之妙。. 「香港做gym真的很貴！. 」荷蘭籍的Emily是香港街頭健身組織HK Bootcamp ...
2016年10月15日 · 陳柏宇Jason（上）的放鬆方法之一，是街頭健身。著名街頭健身導師Czon（白）在旁協助。（龔嘉盛攝） 早於5月開始鍛煉的Jason，談到為何選擇街頭健身：「型囉！」話雖如此，Jason稱街頭健身的感覺有別：「首先，街頭健身需要很多肌耐力，要『hold』多於『舉』。
2016年7月12日 · 鍛煉前，需要動態熱身，先活動關節；鍛煉後，需要靜態伸展。任何年紀的人適合鍛鍊街頭健身，請注意動作難度需循序漸進。小朋友需有家長陪同，或有專業教練指導。未能了解或明白動作、沒有信心完成動作的鍛煉者及初學者，需專業導師指導動作及從旁協助。
2016年6月29日 · 街頭健身多以配合桿為主來訓練，鍛煉身體上不同的肌肉外，扶桿時注重手握力的運用，桿的粗幼亦會影響難度。尤其是鍛煉凌空（腳離地）的動作，使用較粗的桿會增加手握力的要求。今天Czon會為大家介紹針對肩、背及核心肌群的動作。攝影：吳鍾坤3.
