治療失眠食療 相關
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2016年10月17日 · 要注意，即使失眠初起時是實證，久久不處理也可耗傷氣血，變成虛證或虛實夾雜證，到時治療應補和瀉同時進行。如果失眠時間長或徵狀變得複雜，不能單靠食療處理，就應諮詢註冊中醫師。
2020年5月29日 · 香港人工作壓力大，生活忙碌，經常性熬夜，長期這樣不但容易引起失眠問題，而且還會對身體帶來負擔。以下為大家推介6款寧神安睡有助解決失眠問題的湯水、茶療，不但可以護肝明目，而且也有助失眠過後仍然保持好氣色，各位不妨試試，一覺睡到自然醒啦！
2024年4月25日 · 失眠不但精神不佳，更會影響日常生活。除了數綿羊以外，還有甚麼方法可以治療失眠呢？如果有失眠問題，不妨從失眠食療著手，以下介紹你6款失眠湯水，當中的材料都具有寧神助眠的作用，例如牛奶就含色氨酸可促進睡眠。
2018年11月5日 · 改善的失眠食物. 一些食物有各種營養成份能改善失眠症狀。. 12) 醣類的食物會讓身體分泌胰島素，會幫助身體合成血清素，幫助入睡。. 常見的醣類食物是五穀食品。. 維生素B具有安定神經的功能，特別是B6、B12、菸鹼酸及泛酸。. 富含維生素B群食物包括榖類 ...
2016年9月18日 · 也可以治療失眠。將鮮玫瑰花干品十五克，然後再放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10cm，待冷備用。將50g羊心洗淨、切成小塊狀，然後穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，這樣反覆在在明火上灸烤，烤熟即成。此食物最好要熱食，可邊烤邊食。此食療方法具有補心安神功效，適用於心血虧虛所致驚悸失眠等症。
3、靜心湯：. 【做法】龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。. 【功效】可鎮靜，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。. 4、三味安眠湯：. 【做法】我們用酸棗仁、麥冬、遠志這三種食材和水一起煎煮，在睡眠之前喝。. 【功效】有寧心 ...
2023年8月11日 · 另外，當西醫治療無法完全控制病情的時候，中醫的針灸和中藥也可以作為補充治療，提供額外的幫助。特別是一些西藥，例如抗憂鬱藥，可能需要3-6周的時間才能見效。有研究證明，中藥如越鞠丸可以幫助減少西藥起效的時間。因此，中醫和西醫的結合使用，可以為患者提供更全面、更有效的治療。
