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2021年12月12日 · 內容原文：「頸椎病」要看復健科還是骨科？4大科別給你不同的治療 – Heho 健康 延伸閱讀 睡醒常手麻？可能是這7種原因所造成 牽一頸動全身！這些狀況都是頸椎病的症狀 腰酸背痛自脊救，4個強背運動甩疼痛 Heho 熱門文章 ...
頸椎病需要日常的預防，如選擇適當的睡眠用品，注意日常的頸部姿勢，做適量的運動，或者是做專門針對頸椎的一些按摩、體操。同時，需要保持身體的營養均衡。 特別是有頸椎病史、長坐辦公室、職業駕車人士以及學生這類容易得頸椎病的人群，更應該加強 []
2019年12月15日 · 其實頸椎病有一個很方便的自我檢測方式，就是把手舉起來，做類似投降的動作，身體就會特別舒服，這個檢測方法尤其適用於睡姿。 如果睡醒的時候發現自己的手老是舉高高（如下圖），那你得了頸椎病的機會就大大的增加了。
尤醫師 指出，穩定頸椎有三大平衡要件：1. 椎間盤像是上下脊骨之間的彈簧，負責吸收壓力；2. 周圍韌帶除了連結椎骨，也有的與椎間盤緊緊連結，發揮固定作用；3. 小面關節位於椎骨後方關節突的銜接處，負責控制頸椎運動的方向，也是穩定頸椎的關鍵助力 ...
2019年1月7日 · 智能手機普及，造成「低頭族影響」，脊椎病愈來愈趨向於年輕化。醫院管理局九龍中醫院聯網曾披露，其物理治療部每年有兩成頸痛新症，當中近三成的求診人數在40歲以下。香港港安醫院－司徒拔道骨科專科醫生葉紹亮表示，現代人長時間使用智能手機、少運動，頸椎病趨於年輕化，他接觸到的 ...
2023年6月13日 · 1.肌肉頸椎病：頸型頸椎病的初期病徵就是經常性落枕，通常只有一或兩個肌肉痛點，而痛常見的病徵是頸部痠、痛、麻、肌肉僵硬緊繃，而頸部活動受限。. 早期發現頸椎痛症並積極治療，可預防頸椎痛惡化或退化成更嚴重的病症；2. 神經根型頸椎病：除頸椎痛 ...
