搜尋結果
2019年7月31日 · 打工一族長時間在辦公室內或電腦前工作，坐姿不正確會增加腰痠背痛機會，加上長期久坐，容易出現水腫問題。註冊中醫師鄭雅丹接受《晴報》訪問時表示，坐姿不良令血流不暢，加上香港人喜愛凍飲，容易令脾胃虛弱，故針
農曆新年長假期後，人人不想返工，除了因為Holiday mood外，相信更大原因是放假期間通宵煲劇或打牌而周身骨痛；試想想長期攤在梳化，動作不改，自然周身骨痛及肌肉繃緊，其實要伸展不難，只怕你太懶。有
2021年4月26日 · 33歲的方媛（Moka）與天王郭富城於2017年結婚，婚後誕下兩個女兒大寶Chantelle和二寶Charlotte，城城未有低調將老婆、囡囡「收埋」，反而給Moka很大空間和自由度；論四位天王嫂之中
2022年11月27日 · 近日天氣逐漸轉涼，相信不少人都會趁著假日去行山。《晴報》近日邀請到美女健身教練Cathy與晴報太太懷鈺一起做運動，Cathy教練表示有時候行山走到空地時，或者在公園都會看到有些等身高的欄杆，大家可以利
2021年10月26日 · 不少人都經歷過腰背痛，成因往往與姿勢不良有關，瑜伽導師表示，核心肌力不足可影響身體的穩定性，例如站姿或坐姿側向一邊「左搖右擺」，發力點錯誤，長久下來便會增加腰椎壓力，建議透過瑜伽強化腰背肌肉，增加柔軟
2022年9月26日 · 不少人都習慣將銀包放在後褲袋，然而原來這習慣有可能導致腰痠背痛！有中醫師就指將厚銀包放在後褲袋的習慣，有可能會導致骨盆旋轉，並教大家一個動作紓緩腰背痛。 同場加映： 為母則強︳前社工媽媽辭職照顧自閉症
腰背痛是都市人常見痛症之一，輕則感腰痠背痛，重則活動困難，此痛症近年亦有年輕化趨勢，有物理治療師指現時約有15%年輕人出現腰背痛，最年輕只有13、14歲，腰背痛成因除退化性或創傷性外，大多因姿勢不良、
