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  2. health.tvbs.com.tw › regimen › 347370他用這招甩肉30公斤！高血脂、高血壓、脂肪肝都改善|健康2.0

    1 天前 · 早餐水果換「這款」高鉀消水腫！營養師曝消水腫水果排行 還能穩血壓 5 吃飯會變胖？中西名醫大推白飯、白粥1煮法降血脂、血糖、脂肪肝 6 吃南瓜預防這種癌症！醫推南瓜7功效減重、控糖 搭1類食材營養翻倍 ...

  3. www.hk01.com › 教煮 › 891023絲瓜好處｜降血壓去水腫6大好處 2類人不宜 靚瓜7特徵粗或幼好？ ...

    4 小時前 · 絲瓜6大功效 絲瓜功效1：美白淡斑 豐富維他命C及B，對於肌膚有 美白 作用，也能抵抗紫外線對皮膚的傷害，更有淡斑去皺的效果。 絲瓜功效2：利尿去水腫 絲瓜的含水量極高，有接近95％為水分，可利尿並排除體內多餘水分，具 去水腫效果。 絲瓜功效3：抗氧化助抗癌

  4. news.pchome.com.tw › healthcare › top1health端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣 - ...

    4 小時前 · 1.省著吃，慢慢吃. 粽子多數以糯米製成且配料油膩，糯米屬支鏈澱粉、黏性高，特別容易消化不良或引發急性腸胃炎，建議腸胃消化不佳者請細嚼慢嚥並適量攝取選小顆的，一天一粒為佳，盡量可在白天食用，晚餐之後的時間不吃粽子。. 2.低鹽、低脂、高纖 ...

  5. hk.aboluowang.com › 2024/0605/2063369濕氣重的人，這6種水果最好少吃 ＊ 阿波羅新聞網

    4 小時前 · 水果是人們日常生活中的必備之品，也深受人們的喜愛。但有些水果不是每個人都適合吃的，尤其是濕氣重的人，吃的多了反而濕氣會越重，特別是多雨潮濕的季節，更是要少吃或不吃。柿子濕氣重的人，柿子要少吃，柿子屬於涼性食物，而涼性食物，一般會損傷脾胃、加重濕氣。芒果芒果，利尿 ...