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糖尿病飲食 | 每10名港人有1人患糖尿病!識別食物中的「隱形糖」是關鍵!教你5招+食2種天然食材控制血糖 | 樂本健.健康教室 - 好營養 - 健康好人生 - etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
碳水化合物(主要可分為糖、澱粉質等)是我們日常飲食中不可或缺的重要營養素,如果攝取量過多,尤其是隱藏在食品中的「隱形糖」,對身體健康造成嚴重影響。長期高糖飲食...
經濟通
7 小時前
飲食攻略︱血糖超標增患糖尿病危機 營養師推介10種蔬菜有效控糖護肝降膽固醇 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【血糖/控糖/糖尿病/蔬菜/減重】糖尿病是都市「隱形殺手」,醫管局顯示,本港目前約有70萬名糖尿病患者,約每10人便有一人患糖尿病,因此從日常注意控制血糖升幅非常重要。有台灣減重專科暨家醫科醫生就推薦
TOPick - 香港經濟日報
5 日前
但其實糖尿病患者更應該關注嘅,應該係食物嘅升糖指數,這指數反映了食物進食後2小時血糖上升嘅幅度,關乎不同碳水化合物轉化為葡萄糖嘅速度。 所以即使食物本身係無糖,亦都有可能有較高嘅升糖指數,影響糖尿病病情。
今年當然不少得兩款經典:甘香酥脆的巴馬火腿配上等金華火腿而成的巴馬金腿蘿蔔糕,及滿載炭燒焦糖香的黑糖椰汁年糕。 另外推出三款賀年禮盒,雙喜迎春極品X.O.醬賀年禮盒內有巴馬金腿蘿蔔糕、黑糖椰汁年糕及國金軒極品X.O.醬。
1. 全麥麵包. 雖然白麵包好似比較常見,但如果可以避免,盡量都唔好買白麵包! 因為佢地係用左經過高度加工既麵粉,所以冇咁健康。 相反,全麥或者全穀麵包,就健康好多啦。 除左面包之外,其他穀物,例如穀類早餐同埋麥片都係健康既選擇。 2. 糙米. 飯就日日都食,但你又知唔知白米同埋糙米都有好大分別? 雖然糙米要煲比較耐既時間,但識揀既話,一定係揀糙米! 同白麵粉一樣,白米都經過左多啲加工,所以纖維會比糙米少。 相反,糙米比較少加工,所以多啲維他命同埋其他營養成份保留左喺米入面,比白米有營養。 3. 意粉. 同麵包一樣,意粉都係麵粉做既,所以比較注重營養既人,可以選擇全麥意粉。 就算減肥都好,每日都應該食足夠既碳水化合物。 意粉又有碳水化合物,又煮十分鐘就搞掂,夠晒方便,係唔錯既選擇。
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是次調查比較全球五大洲207個城市的房屋、交通、食物、衣服、家庭用品及娛樂消遣等超過200樣生活所需的物價指數,來計算全球排名。 住屋問題 困擾港人
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美股市場的藥股選擇比港股多,如大型藥廠輝瑞 (Pfizer)、默克 (Merck)、強生 (Johnson & Johnson)等大型藥廠,當中輝瑞生產的新冠肺炎疫苗已推出市面接種,雖然這些大藥廠的股價難在短時間內有太大升幅,但勝在派息穩定。